Кантова медитація

Рей Далiл, мiльярдер, засновник Bridgewater Associates, найбiльшоi фiрми хедж-фонду:

«Медитацiя бiльше, нiж будь-що iнше в моему життi, е найбiльшим iнгредiентом будь-якого успiху, якого я досягнув».

Арiанна Хаффiнгтон, одна з найвпливовiших жiнок у ЗМІ, засновниця, президент i головний редактор Huffington Post Media Group:

«У моему життi iснуе двi речi, якi е для мене пусковими сигналами для радостi – це йога i медитацiя. Уже давно доведено, що медитацiя е перевагою будь-якого бiзнесу, який хоче досягнути успiху».

Вольтер, письменник, iсторик, французький фiлософ-просвiтник:

«Медитацiя – це розчинення думок у Вiчному усвiдомленнi або Чистiй свiдомостi без уречевлення; це знання без мислення, яке об’еднуе обмежений стан з безкiнечнiстю».

ДЕЯКІ НАУКОВІ ДОСЛІДЖЕННЯ МЕДИТАЦІЇ

Кориснi сторони медитацii, доведенi науковим шляхом.

За даними JAMA Internal Medicine, шляхом медитацii можна позбутися депресii та стану тривоги так само ефективно, як i за допомогою антидепресантiв.

У рамках нещодавнього дослiдження впливу медитацii на органiзм людей з синдромом дефiциту уваги i наявнiстю у них гiперактивностi, виявлено, що у 75% учасникiв експерименту, прояви захворювання послабилися.

Як свiдчать данi журналу HBR, за допомогою медитацii можна розвинути правильний тип мислення, потрiбний для проведення рiзноманiтних презентацiй i дискусiйних зустрiчей та прийняття важливих стратегiчних рiшень.

За даними журналу INC медитацiя дае змогу пiдприемцям упродовж дня пiдтримувати високий рiвень енергii i зберiгати емоцiйну стабiльнiсть, що позитивно позначаеться на ефективностi ведення iхнього бiзнесу.

Результати дослiджень, якi проводили у Центрi вивчення мозку при Калiфорнiйському унiверситетi у Лос-Анджелесi, свiдчать про те, що медитацiя допомагае стримувати зниження розумових здiбностей, характерне для старiнням органiзму. Крiм того виявлено, що люди, якi займалися медитацiею, на вiдмiну вiд тих, якi цього не робили, не лише почували себе краще, але й мали молодший вигляд.

Володарка Нобелiвськоi премii науковець Елiзабет Блекберн вважае, що медитацiя впливае на створення в органiзмi людини здорового бiохiмiчного середовища i, як наслiдок, продовжуе термiн життя його клiтин. А це, в свою чергу, сприяе оздоровленню органiзму i збiльшуе тривалiсть його життя.

ТАК ЩО Ж ЦЕ ТАКЕ – МЕДИТАЦІЯ?

У Вiкiпедii: Медитцiя (походить вiд лат.