Сдвиг

Я встал с рабочего места и в предвкушении окунуться в прохладную воду бассейна, который был в здании кампании, с хорошим настроением направился к нему. Мы одновременно с Алексеем подошли к входу в раздевалку. Алексей Викторович, один из немногих сотрудников с которым у меня были дружественные отношения, являлся главой отдела конструирования и был ярким сторонником физической культуры, а я с самого детства занимался различными видами спорта и соответственно всячески его в этом поддерживал.

В ходе проведения тренировки Алексей показывал хорошие скоростные результаты, а у меня были не плохие показатели в плавании под водой. Леха все время удивляется, как у меня получается проплывать двадцати пяти метровый бассейн под водой шесть раз подряд на одном вдохе.

– Хочу поставить новый рекорд, сказал я и принялся готовиться к заплыву под водой.

Многие удивляются, как у меня получается делать некоторые невероятные вещи, на самом деле секрет прост и об этом я вам конечно же расскажу.

Погружаюсь на дно бассейна, отталкиваюсь ногами от стенки, в самом начале плыть легко и комфортно, ощущение невесомости водной стихии, твои движения лёгкие и экономные, минимум мышечных сокращении и максимальная эффективность поступательного движения. Вот уже первое касание противоположной стенки, разворот и резкий толчок ногами. Движения рук лёгкие но быстрые, пока тело не прекращает двигаться вперед ни совершаем никаких движении, в момент, когда ты вот-вот остановишься совершаешь поочерёдное движение ног после чего рук, в среднем для преодоления расстояния от стенки до стенки под водой получается сделать восемь движении, меньше движении, соответственно меньше сжигается кислорода. И вот уже второе касание стенки, разворот, толчок и плавное, но быстрое движение обратно, в этот момент заканчивается зона комфорта и чувствуется лёгкая нехватка воздуха, это наш мозг говорит что обычно в это время кровь уже обогащалась кислородом. Некоторые люди после годовалых тренировок способны в статике находиться под водой до получаса. В движении конечно это время на много меньше, но мы, глядя на них понимаем, что и мы так можем. И вот мои руки вновь касаются стенки бассейна, разворот рывок, мои движения все ещё спокойные, но мозг начинает посылать сигналы, что необходимо всплывать.