На нашем сайте вы можете читать онлайн «Живая книга шамана». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — История, Книги о путешествиях. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Живая книга шамана
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
04 февраля 2022
Краткое содержание книги Живая книга шамана, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Живая книга шамана. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Джангар) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Аскет, пилигрим, гипнолог. Тот, кто нашёл себя настоящего и следует своему предназначению! Ударившая в меня молния – пробудила меня ото сна наяву. Проснёшься и ты!
«Не умерев однажды, не познать сакральный смысл и ценность жизни на Земле! Индейцы говорят, что свою «песню Силы» и даже танец (язык тела) каждый должен исполнить сам, и только для себя. Ведь мы приходим в мир и уходим из него всегда в одиночку. Исполнить предназначение и найти себя - настоящего, должен каждый, если он - «живой». Никогда не предавай себя! Ведь от этого зависит буквально всё: жизнь и смерть, любовь, чувство собственного достоинства и даже – путь, с которого нельзя сворачивать. Жить нужно по – сердцу, тогда и жизнь будет по Душе. Удачи друг, белой тебе дороги!», - Джангар.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Содержит нецензурную брань.
Живая книга шамана читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Живая книга шамана без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Упражнение индийского врача – мечта для каждого человека, особенно после сорока пяти лет. Не ленитесь, ничто не должно остановить вашу решимость прямо сейчас начать активно двигаться в сторону восстановления здоровья, обретения и сохранения стройной фигуры. Появился реальный шанс привести себя в порядок, начать новую жизнь, наполненную радостью здоровья и творчества. Воспользуйтесь этим шансом, пока ещё не поздно пить боржоми…
Выполнение упражнения. Утром, натощак, в лёгкой одежде, подойдите к зеркалу.
Тут будет реклама 1
Распрямите плечи, спину и улыбнитесь себе. Затем глубоко вдохните и максимально выдохните. Затем на выдохе, не дыша, три раза подряд сильно втяните живот и произвольно отпустите его. Делайте это всё как бы играючи, так, чтобы вам было приятно смотреть на себя со стороны (отражение в зеркале). Правильность и лёгкость выполнения этого упражнения – основа вашего дальнейшего успеха. Восстановите дыхание, после чего повторите всё с начала.
Помните, упражнение выполняется один раз в день, утром сразу после сна.
Тут будет реклама 2
Схема повторений и подходов примерно такова: первая неделя: 3 подхода по 5 раз; вторая неделя: 5 подходов по 7 раз; третья неделя: 7 подходов по 9 раз; четвёртая неделя: 9 подходов по 11 раз. Далее самостоятельно устанавливаете себе норматив, исходя из своих физиологических возможностей и потребностей организма.
Общие рекомендации по выполнению упражнения:
1. Упражнение выполняется один раз в день, утром, натощак, не менее чем за 15-ть минут до еды.
Тут будет реклама 3
2. Не рекомендуются длительные задержки дыхания и чрезмерное усердие при выполнении данного упражнения.
3. Не переходите к выполнению этого упражнения на следующую неделю по более высокой нагрузке до тех пор, пока не будете ощущать, что выполняете текущее упражнение легко и с удовольствием.
4. Не допускается выполнение данного упражнения в период острой стадии любых заболеваний органов брюшной полости. Например: при острой стадии гастрита, язвенной болезни и т.
Тут будет реклама 4
п.
5. При возникновении ощущения дискомфорта или болей в теле нагрузку следует значительно ослабить.
6. В течение всего дня, по возможности, стремитесь сохранить правильную осанку своего тела.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/dzhangar/zhivaya-kniga-shamana-67148067/) на ЛитРес.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Живая книга шамана, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Джангар! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
