НЕздоровье на диване. Аргументы врача

– Веки покраснели, словно песок насыпан, перед глазами все плывет.

– Не могу сосредоточиться, ухудшилась память, плохо соображаю.

– С трудом засыпаю, сплю урывками, мучаюсь бессонницей.

– Стал быстро утомляться, часто болею простудами.

– Стал сутулиться, немеют пальцы, нет силы в руках.

– Мучают запоры, не могу без слабительных.

– Снизилась потенция, ноет и болит в области паха.

– У меня появилась артериальная гипертония.

Глава 5. Медленная пытка стулом

Малоподвижность настолько противоестественна генетической природе человека, что со временем влечет за собой целый комплекс заболеваний, охватывающих практически все жизненно важные органы и системы человека.

Гиподинамию, столь характерную для современного урбанистического образа жизни, не случайно называют болезнью трех кресел: кресло в автомобиле, кресло на работе и кресло у телевизора.

Это привычный стереотип жизни городского жителя.

По данным экспертов Всемирной организации здравоохранения, гиподинамия являетсячетвертым по значимости фактором риска хронических неинфекционных заболеваний, ответственным за 9% случаев преждевременной смертности.

Истинная цена сидячего образа жизни гораздо больше унылого списка медицинских последствий.

Под наибольшей угрозой находится ваше чувство благополучия. У всех нас есть потребность быть счастливыми. Сидение так или иначе подавляет её.

Сидение более опасно, чем курение, убивает гораздо больше, чем СПИД, и коварнее, чем прыжки с парашютом.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.

litres.ru/chitat-onlayn/?art=70609012) на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.