Реактивная собака. Как помочь ей и себе.

Реакция на стресс – то, что происходит в организме для восстановления равновесия.

Стресс это не всегда плохо. Без оптимального количества стресса невозможно жить качественно. И для каждого организма есть свой оптимум стресса. Это то количество, которое положительно влияет на качество нашей жизни. Это основа благополучия.

Какой бывает стресс?

Стимуляция– умеренный кратковременный стресс с которым организм легко справляется, очень быстро восстанавливается и который дает приятные впечатления.

Это любое обучение, с которым собака справляется.

Если вызов сопоставим с нашими возможностями, это уже не проблема, а задача. И мы решаем её, получая не только положительный опыт, но и прилив дофамина, серотонина и окситоцина.

Острый стресс – реакция организма на некоторое событие, которое длится не очень продолжительное количество времени и вызывает субъективно неприятные ощущения.

Это мобилизация организма в ситуациях, выходящих за границу нашего контроля.

Во время острого стресса увеличивается приток крови к мышцам, увеличивается активность иммунной системы, замедляется пищеварение и снижается чувствительность к боли.

Фаза острого стресса, как правило, длится несколько минут и длительное время в этом состоянии оставаться просто нельзя, ведь это огромное перенапряжение всех систем организма.

Если сила острого стресса слишком превосходит адаптационные возможности организма происходит травматизация психики. Но если время истекло, а стрессовая ситуация всё ещё не закончилась – начинается режим долгосрочного выживания и организм переходит в стадию хронического стресса.

Хронический стресс – стрессовое событие, которое длится слишком долго, либо события, которые происходят постоянно день за днем. По сути это слишком частая активация физиологической системы, предназначенной для реакции на острые ситуации. В период хронического стресса снижается иммунитет, ухудшается сон.[15 - Manifestations of chronic and acute stress in dogs.

Bonne Beerda et al.,Applied Animal Behaviour Science, 1997.]

Несмотря на то, что хронический стресс – это адаптационный механизм, способствующий выживанию, ведь он позволяет продолжать двигаться в условиях сильной нагрузки на организм, в природе обычно хронический стресс не длится дольше нескольких недель.

Но в условиях, в которые мы часто ставим наших собак, хронический стресс может длиться месяцами и даже годами.