На нашем сайте вы можете читать онлайн «Обними себя! книга о любви и принятии». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Обними себя! книга о любви и принятии
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
21 апреля 2024
Краткое содержание книги Обними себя! книга о любви и принятии, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Обними себя! книга о любви и принятии. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Артур Левинский) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга – приглашение в путешествие. Путешествие внутрь себя, к своему сердцу, к своей истинной сущности. Это путешествие к любви и принятию, к бережности и заботе о самом важном человеке в вашей жизни – о вас самих. Представь себе сад. Уютный, тихий, наполненный ароматами цветов и пением птиц. В этом саду растет прекрасный цветок – это ты. Уникальный, неповторимый, со своими особенностями и красотой. Но иногда мы забываем об этом. Мы смотрим на другие цветы, сравниваем себя с ними, ищем недостатки и не замечаем собственного совершенства. Готов ли ты отправиться в это увлекательное путешествие к самому себе? Тогда открой первую страницу и сделай шаг навстречу любви и принятию. Эта книга – ваш компас в этом путешествии. Она поможет вам: Открыть в себе источник безусловной любви Научиться принимать себя со всеми достоинствами и недостатками Понять свои истинные потребности и желания Развить бережное отношение к себе Наполнить свою жизнь радостью и гармонией
Обними себя! книга о любви и принятии читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Обними себя! книга о любви и принятии без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Включите в свою жизнь регулярные практики, которые наполняют вас энергией и радостью, это может быть ванна с пеной, вкусный ужин или занятие любимым делом. Главное чтобы этот ритуал приносил максимальное удовольствие именно тебе
Подготовка к созданию ритуалов заботы о себе
Прежде чем приступить к созданию ритуалов заботы о себе, важно подготовиться и установить правильный настрой. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам в этом:
Определите свои потребности: Проведите время, чтобы понять, что именно вам нужно для поддержания своего физического, эмоционального и духовного благополучия.
Выберите подходящие ритуалы: Исходя из ваших потребностей, выберите ритуалы заботы о себе, которые будут наиболее эффективны и приятны для вас.
Создайте благоприятную обстановку: Обеспечьте себе удобные условия для проведения ритуалов. Это может быть уютный уголок в вашем доме, приятная музыка или ароматные свечи.
Планируйте время: Настройтесь на регулярное проведение ритуалов заботы о себе, выделите для этого определенное время в своем расписании.
Создание ритуалов заботы о себе
Теперь, когда вы подготовлены, приступим к созданию ритуалов заботы о себе. Вот несколько идей, которые вы можете включить в свою практику:
Ванна с пеной и ароматическими маслами:
Создайте спа-атмосферу прямо у себя дома. Наполните ванну теплой водой, добавьте пену или ароматические масла и расслабьтесь, наслаждаясь моментом уюта и релаксации.
Приготовление и наслаждение вкусным ужином:
Выделите время на приготовление своего любимого блюда.
Время на хобби или увлечения:
Уделите время на занятия, которые приносят вам удовольствие. Это может быть чтение, рисование, музыкальные занятия или что-то еще, что вас вдохновляет и радует.
Медитация и йога:
Практика медитации и йоги помогает вам наладить контакт с вашим внутренним миром, укрепить связь с телом и ума и достичь гармонии.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=70570030) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Обними себя! книга о любви и принятии, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
