Ты смелая и счастливая: как связаны женская физиология, эмоции и счастье

Потом лишний вес приводит к нарушениям цикла, инсулинорезистентности, диабету и т.д. Еще несколько слов про лишний вес. Порой очень хочется, чтобы твой ребенок не был худеньким и незаметно он превращается в пышечку. А знаете ли вы, что жировая ткань-это эндокринный орган, который продуцирует различные гормоны. И половые в том числе. И если ее много или очень мало, то начинаются изменения в гормональном балансе организма. И особенно это становится заметно после 13 лет, в период наступления менархе.

Конечно же в детстве важен банальный режим активности и отдыха -от этого зависит формирование здорового спокойного ребенка.

И если у ребенка все вовремя-поел, поиграл, поспал– то и ребенок доволен, и родителям хорошо.

Также напоминаю про гигиену, причем разумную! Ведь кто как не родители должны это привить и понимать, что надгигиена тоже плохо!

И еще очень важно, какие установки мы закладываем детям, какой пример подаем. То ли вечной тревожности, злости, невыполнения обещанного, крика и выяснения отношений таким образом.

То ли спокойного доброжелательного позитивного поведения. Понятно, что многим подташнивает от такой спокойной банальности и вызывает возмущение типа «Да если она(он) меня выводит, пока не наорешь-не поймет!»

Но для этого вы и читаете эту книгу, чтобы увидеть и понять, что есть и другие варианты. И они открываются и становятся понятными только тогда, когда начинаешь работать с собой прежде всего.

Вывод по детству: помним о своей ответственности, думаем, чем кормить и поить ребенка (с точки зрения перспективы на здоровье в дальнейшем, а не сиюминутную вкусняшку и радость), приучаем к режиму и гигиене, разговариваем, объясняем все максимально спокойно и только с позитивным настроем.

И не только говорим, но и делаем сами! Личный пример работает гораздо лучше, чем пустые разговоры.

Наша задача, чтобы наш ребенок (в частности девочка) перешёл в следующий период своего развития. Здоровой, без страхов, с доверием к родителям, активной, веселой и без комплексов.

Период полового созревания

Начинается лет в 8, когда появляются вторичные половые признаки (молочные железы, волосы), происходит активное развитие организма, быстрый рост тела девочки в длину, Менархе (первые месячные) наступают в среднем в 12-13 лет. Но возможен промежуток 10-16 лет. Это нормально и все индивидуально. Меняется фигура, играют гормоны и соответственно-настроение. Это непростой период для подростка.