Осознавание – путь к самопознанию и здоровью. Осознавание энергии. Как наполняться положительной жизненной энергией

И работа организма человека устроена и осуществляется по тем же принципам, по каким устроена вся Вселенная, а именно пребывание одновременно в каждой точке пространства.

Каждая душа имеет свои цели, и поэтому легко понять, следует ли человек своему пути, своей дхарме. Если выбранная им деятельность приносит радость и удовольствие, то это означает гармонию и осознанность своего предназначения.

Ум – Манас

Согласно аюрведе, центральным аспектом жизни является ум или манас. И здоровье, и болезни зарождаются в уме, потому что именно он контролирует наши чувства и отвечает за взаимодействие высшего разума и аспектов человеческой жизни.

Во Вселенной есть три начала, три гуны, под влияние которых находится все: гуна благости и творческого начала саттва, гуна страсти и активизирующего начала Раджас, и, так называемая, гуна невежества и разрушительного начала тамас.

Говоря о деятельности ума, каждая гуна играет свою важную роль. Саттва проявляется в виде стремления к новым знаниям, вдохновению, дает интерес и способность к творчеству. Раджас мотивирует на активные действия, реализацию задуманных проектов. Тамас дает возможность завершить все задуманное и реализованное.

При этом соотношение гун может быть разным в зависимости от пропорций проявлений саттвы, раджаса и тамаса, от наших реакций на происходящее.

Так как в основе нашей жизни лежит вселенский Разум, природа души и ума творческая, и все гуны находятся в балансе и правильном соотношении, что позволяет нам развиваться в и прогрессировать.

Если же образуется перекос с преобладанием какой-то гуны, возникают проблемы. Это зависит от мотивов и воздействующих на ум стимулов. Например, качество мыслей, захватывающих внимание ума, характер эмоций, а также вода и пища, которую мы выбираем.

При преобладании раджаса, которое может возникнуть от больших физических нагрузок, плотного рабочего графика с множеством ежедневных встреч, прослушивания громкой музыки и частого просмотра телевизора, а также жареной, острой пищи и стимулирующих напитков, ум перевозбуждается и теряет связь с мирной и многогранной атмой. Нарушается сон, появляется раздражительность, постепенно разрушается здоровье, и как следствие исчезает ощущение счастья.