На нашем сайте вы можете читать онлайн «Я женственна! Медитации счастья и наполненности». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Я женственна! Медитации счастья и наполненности
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
20 декабря 2022
Краткое содержание книги Я женственна! Медитации счастья и наполненности, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Я женственна! Медитации счастья и наполненности. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Наталья Покатилова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Покой, наполненность, состояние гармонии – важнейшие признаки истинной женственности. Миссия каждой из нас в том, чтобы освободить в своей жизни место для этих ощущений, переместившись на воображаемой шкале между двумя полами как можно ближе к женскому полюсу. Ведь истинной «женской» женщине все достается без усилий, будто по мановению волшебной палочки: и успешная карьера, и материальное благополучие, и семейное счастье. Для того, чтобы освободиться от давления высоких достижений, отличных результатов и личной эффективности, а также опустошающей неудовлетворенности жизнью, Наталья Покатилова предлагает вашему вниманию сборник самых действенных медитаций и практик на каждый день.
Я женственна! Медитации счастья и наполненности читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Я женственна! Медитации счастья и наполненности без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Спустя некоторое время вы сможете так же дышать и сидя, и стоя, чего мы с вами, собственно, и добиваемся.
Наполняющее дыхание
Это и следующее упражнения поначалу потребуют уединения, но потом, полностью освоив их, вы сможете выполнять их везде, где вам захочется.
Сядьте на пол в удобную для вас позу, подышите, успокойте свое дыхание, сделав его плавным и глубоким. «Отключитесь» временно от всех своих забот и проблем, максимально очистите голову от мыслей, будьте «здесь и сейчас».
Принимающее дыхание
Это упражнение практически дублирует предыдущее, с той лишь разницей, что на вдохе мы не втягиваем в себя воздух и энергию стихий, а просто открываемся и принимаем их в себя, мягко, по-женски впуская в себя все, что готово прийти. Максимально наполняем живот, а на выдохе через тело, через поры и клеточки выпускаем некий продукт, готовую энергию, которая будет менять пространство вокруг нас.
Второе и третье упражнения являются демонстрацией активного и пассивного отношения к жизни. Это два совершенно разных потрясающих состояния. Выполняя второе упражнение, вы берете энергию, а выполняя третье – вы открываетесь и принимаете энергию из пространства, из вселенной.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Я женственна! Медитации счастья и наполненности, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Наталья Покатилова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
