Как устранить заикание

) и способствует их естественному расслаблению; тест: напрягите мышцы или потянитесь, если при этом – боль в лодыжках, значит, не хватает магния в организме;

нормализуют полноценное белковое питание в соответствии с генетически заложенным обменом веществ (генотип – по критерию усвояемости белка в силу совместимости кислотности продуктов и организма) и рядом упражнений нормализуют мышечный тонус организма в целом, как базис (при любом движении участвуют в той или иной степени все мышцы, поэтому необходимо развитие всей мускулатуры), и в частности, наращивание мышечной массы (не утолщение тела), повышение способности возбудимости нервных окончаний, формирование клеточных мембран для повышения возбуждённости мышечных волокон и снятия мышечной неподвижности;

осваивают виды дыхания с брюшного, грудного до смешанного и речевого от произвольного до непроизвольного состояния в различных ситуациях;

осваивают координацию произвольных и непроизвольных физиологических биоритмов организма в кратных соотношениях по схеме: пульс сердца (за основу и единицу взят сердечный ритм, как самопроизвольный, и который соотносят с сжиманием/разжиманием кулака, используя, как «живой метроном», который всегда «под рукой») – речевое дыхание (может быть непроизвольно и произвольно) – шагание (только произвольно при всех видах ходьбы, бега, подъёма, спуска и пр.

) – речь (от шёпота, декламации, крика до пения) – этим устраняется десинхроноз (рассогласованность ритмов внутренних органов и системы в целом, нарушение динамического равновесия ритмов), что приводит к сбоям речи (не обязательно заикания), в частности, например: бег(шаг)-пульс сердца-быстрая речь соотносится, как 4-1-2 или прогулочный шаг-пульс-глубокое дыхание-неторопливая речь – 1-4-2-2;

отрабатывают фонацию речи постановкой правильного произношения отдельных звуков и работу с артикуляционным аппаратом, нарушения которые чаще принимаются за псевдозаикание;

речевой аппарат постоянно держат в рабочем состоянии с помощью вокально-двигательного тренинга, как вариант мягкой гимнастики и упражнений для размягчения и раскрытия горла, подвижности языка и голосовых связок и пр.