Мышление будущего. Инструкция для тех, кто хочет жить без заморочек!

То есть он просто так себе пожелали НИЧЕГО, причём это подкрепляется сильной, часто положительной эмоцией удивления и восхищения – а это ещё глубже прописывает в подсознании программу «НИЧЕГО ДЛЯ СЕБЯ», и она, укоренившись многочисленным повторением, усиленная положительными эмоциями, начинает притягивать то, чтобы этот человек ничего не получал (то есть отсутствие изобилия), а если что-то и получал, то тут же терял полученное.

Замечайте такие вещи и заменяйте их. Если хотите процитировать что-то, замечайте свёрнутые метафоры и находите варианты того, как можно по-другому это сказать…

Например:

– вместо «ничего себе» – «ОГО себе!»

– вместо «схомячил» супчик – «съел с удовольствием»

– вместо того, чтобы сказать ребёнку «не ходи зимой без шапки» сказать «ходи в шапке, береги здоровье»

– придумайте, чем можно заменить следующие часто встречающиеся фразы: «не полощи мне мозги», «вынос мозга», «взрыв мозга», «я подругу твою не перевариваю», «эта ситуация – полный геморрой», «гвоздь мне в кеды», «дырка в голове», «умереть и не встать» и т.

Осознавайте, что именно вы можете притянуть в свою жизнь подобными фразами!

Чтобы создавать жизнь свое мечты, необходимо заглянуть в своё подсознание и кое-что там перестроить. Вход в подсознание – через осознанность. Если вы постоянно что-то анализируете – это явные признак бета-излучения головного мозга. В этом состоянии доступ в подсознание закрыт. Подробно о состояниях головного мозга и перехода в осознанность описано в главе 5 раздела III в части про медитации.

Осознанность лежит вне анализа. Например, вам что-то не нравится, и вы себе это идентифицируете так: «Я испытываю раздражение». А углубление в мысли – это уже анализ, и он вредит осознанности.

Пример анализа: «он как-то не так на меня посмотрел. Почему он молчит и хитро ухмыляется: наверное, что-то задумал. И ухмылка такая ехидная. Блин, почему он не уходит? Достал уже своими тупыми шутками. Почему он это начинает всегда, когда мне нужно сосредоточиться?»

Осознанность – это когда мы просто подмечаем мысль или чувство, и двигаемся дальше.

Тренировать осознанность – лучше через расслабления или медитации.

Четырёхнедельный курс по тренировке осознанности через медитации здесь: http://vitalyapilat.ru/moment

Глава 6. Как работать с ограничивающими убеждениями

Убеждение – это часто повторяемая мысль (например, в детстве родители нам часто что-то повторяли).