Как навсегда избавиться от панических атак

Эту историю я рассказываю вам не просто так! И так, представьте, что вы индейка. Индейка – это такая птица. Помните, как у классика: Почему люди не летают как птицы? – спрашивает героиня – Вот так взяла бы и полетела! И вот вы – индейка. Вас каждый день хорошо кормят, отборными зёрнами, сладкими и жирными. За вами ухаживают, лелеют и холят. Хозяин милейший человек, каждый день ласково разговаривает с вами, улыбается. От него веет спокойствием и человеческой добротой. В общем, не жизнь, а малина. И так каждый день: еда, забота, улыбка.

У индейки возникает мысль, что она достойна такого счастья. Ведь я гордость своего хозяина – думает она. Её просто распирает от своей значительности! Нет бы, задать себе вопрос: Зачем этот мужик всё для меня делает? В чём секрет моего счастья? Но как мы понимаем, индейка – птица, а у птиц мозгов нет. И вот приходит День Благодарения (о таком празднике индейка просто не знала), и вот этот улыбчивый воспитанный мужчина, одним ударом острого ножа отрезает индейке голову! В последний момент, она не понимает, почему это произошло? В чём тут дело? А дело в том, что она делала свои прогнозы будущего на основе прошлого своего опыта жизни. Делая прогнозы на основе прошлого, мы чаще всего ошибаемся, и это приводит к серьёзным последствиям. Потому что так устроены наши мозги, наш ум. Он всегда ищет доказательства уже существующих убеждений. Он не принимает информацию, противоречащую тому, во что мы уже верим!!! Всё что не вписывается в построенную картину мира, он отбрасывает. Но если мы всё же пытаемся разобраться, то будем искать источники, оспаривающие новую информацию. Возможно у каждого из нас мозги индейки? Хотя мы отбрасываем эту мысль, тоже, как абсурдную! Эта книга написана для тех, кто хочет понять причины своих тревог, страхов и панических атак. А также для тех докторов, кто хотел бы не лечить, а излечивать своих пациентов. Занимаясь по этой книге, можно самостоятельно излечиться от своей тревоги и паники. И первый мой совет: читайте текст книги, не торопясь, пока не встретите абзац или фразу, которая вас зацепит. Остановитесь и прочтите фразу или абзац заново. И еще раз. И еще. Мысленно повторяйте строки словно мантру. Постепенно приобретенное знание должно слиться с вашим обычным образом мышления. Приняв и переняв послание, вам будет проще перейти к его воплощению. Чем чище будет ваше сознание, чем больше вы сосредоточитесь, тем больше получите от этой книги. Об этом я вам буду напоминать постоянно.