На нашем сайте вы можете читать онлайн «Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
24 июля 2021
Краткое содержание книги Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Джон Эйкафф) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Навязчивые мысли – это не сиюминутная слабость и не черта характера. Это самая коварная форма страха и бич XXI века.
Негативные установки вроде «Я недостаточно хорош, чтобы брать за свою работу деньги», «У меня никогда не получится выступить на публике», «Я никогда не стану руководителем, потому что есть сотрудники лучше меня» настолько глубоко укоренились в нашей голове, что мы инвестируем в них энергию, даже не подозревая об этом. Автор бестселлеров New York Times Джон Эйкафф называет подобные мысли сломанными саундтреками, которые крадут наше время, вдохновение и силы.
Джон провел исследование, спросив 10 000 человек, борются ли они с навязчивыми мыслями, и 99,5 процента ответили: «Да!» В своей новой книге автор предлагает проверенный план по превращению чрезмерного мышления из суперпроблемы в суперсилу. Изучив методику Джона, вы не избавитесь от негативных мыслей раз и навсегда. Но сможете заставить свой мозг работать с более качественными саундтреками, которые помогут раскрыть ваш потенциал.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Я не являюсь первооткрывателем технологий, потому что тогда у меня не было достаточно навыков. Но тем не менее я все равно находился далеко впереди основной волны пользователей. Лейблы звукозаписи сами шли на контакт, читатели находили контент органично, и появлялись слабые намеки на будущий взрыв. Все шло своим чередом, но потом я начал слишком много думать об этом.
– А если кто-то узнает, что я не совсем разбираюсь в своей деятельности?
– В каком направлении все это движется?
– В чем смысл, если у меня все равно нет идеального плана для дальнейшего роста и развития?
Эти три саундтрека и еще тысяча других выбили меня из Интернета на семь лет.
Тут будет реклама 1
Следующий блог я завел только в 2008 году. Кто знает, насколько бы я продвинулся дальше, если бы потратил эти семь лет на увеличение аудитории и повышение качества контента?
Самое неприятное, что все эти сломанные саундтреки появились в моей жизни совершенно неожиданно и без приглашения.
Пол Розин, профессор психологии Чикагского университета, изучал этот феномен, когда понял, что в английском языке нет даже слова, которое означало бы противоположность травме.
Тут будет реклама 2
Рой Ф. Баумейстер, коллега Розина, объяснил, почему это так, в своей книге «The Power of Bad: How the Negativity Effect Rules Us and How We Can Rule It»[4 - Сила зла: как ее преодолеть (англ.).]: «Противоположности травме не существует, потому что ни одно хорошее событие не оказывает такого длительного воздействия. Вы можете сознательно вспоминать счастливые моменты из своего прошлого.Тут будет реклама 3
Однако те события, которые внезапно всплывают в вашей голове непрошеными – непроизвольные воспоминания, как их называют психологи, – как правило, несчастливы» [4] (#litres_trial_promo).
Ваш мозг развивает привычку думать о негативном, опираясь на три дополнительных момента:
1) Выставляет ваши же воспоминания в ложном свете.
2) Путает реальную травму с выдуманной.
3) Верит только в то, во что уже верит.
Мы часто думаем, что наша память похожа на GoPro.
Тут будет реклама 4
Что она просто фиксирует вещи такими, как они происходят в реальном времени, с возможностью последующего просмотра. Простые вещи, сложные вещи, счастливые вещи, болезненные вещи – просто один длинный фильм нашей жизни, к которому мы можем получить доступ позже. Если бы только это было так.
В своем подкасте «Ревизионистская история» Малкольм Гладуэлл использует свой всемирно известный способ проницательности для обсуждения темы памяти.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
