Привет. Я Марта, и я алкоголик

Казалось, что в крайние месяцы употребления, всё моё существование на этой планете свелось именно к этому процессу: быстрее залиться этим затуманивающим мозг зельем и не видеть ничего вокруг. Уйти в небытие. Отравиться, чтобы не жить реальной жизнью, не работать над собой. Это и есть избегающее поведение.

Реальность для алкоголика кажется ужасной. Она и не может быть другой, ведь с предубеждениями, с низкой самооценкой, тягой к самобичеванию зависимый человек всегда выбирал избегающую тактику и вместо работы над собой предпочитал закинуться бутылочкой пива.

Я вдруг осознала, что, выпивая, по сути выбрала самый лёгкий путь, но он привёл меня чёрт те куда. И поняла, что если продолжу, то может меня и не будет уже нигде. Вообще ни в каком виде. Как шутят наркологи: «у вас есть два шанса прекратить употреблять алкоголь. один из них может случиться и при жизни».

Вдруг поняла, что до того момента пока алкоголь не потеряет для меня ценность так и буду бежать в магазин и заливаться этим ядом. Поэтому прежде всего нам надо снять это вещество с пьедестала почёта и лишить его ценности.

Мы не бросаем пить алкоголь, будто подвергаясь мукам, будто нас отрывают от чего-то нужного нам. Нет. Мы, наоборот, избавляемся от отравы, которая разрушает жизни, семьи и здоровье. Это работа с убеждениями и установками.

Это как воздействие на наш рептильный мозг! Маркетологи всё о нём знают, и потому, когда мы берём в супермаркете «джэк дэниэлс», а не, например, дешёвую водку – мы уже попадаем на уловку того, что называется навязыванием смыслов.

Ведь «джэк дэниэлс» постоянно пьют в фильмах крутые ребята, которых любят женщины и ещё они водят крутые машины. Всё, мы попались на эту картинку.

А по сути, в каждой бутылке одно и то же: этиловый спирт. И не важно, какие на нём этикетки, и в какие бутылочки он разлит. Просто цена разная и ассоциации. И, покупая определённый вид алкоголя, потребитель покупает впечатления и ощущения, которые маркетологи умело нам внедряют через фильмы, клипы и рекламу.

Люди, которым повезло осознать, что их отношения с алкоголем уже вышли из-под контроля, приходят лечиться от зависимости, или их приводит кто-то из родни, друзья. Но есть одно большое НО: зависимый сам должен признать, что у него есть проблема и только после этого у него появятся силы что бы суметь избавиться от неё. Признать свою зависимость и честно сказать себе: «да. я алкоголик» – это та база, тот фундамент, с которого и начнётся выздоровление.