Самопрограммирование на омоложение. Аффирмации. Настрои. Установки

Я отказываюсь от переедания. Я всегда ем столько, сколько необходимо для моего организма, чтобы оставаться молодым, стройным и здоровым и вести активный образ жизни.

Я выбираю такие продукты, которые помогают очищать мой организм от токсинов. Я отказываюсь от вредной пищи, ем только здоровую еду и пью достаточно чистой воды.

Я внимательно слежу, чтобы в моём питании всегда было достаточно витаминов и полезных элементов. Я всегда выгляжу молодым и свежим.

Я отказываюсь от продуктов, которые провоцируют в организме воспалительный процесс и вызывают старение, потому что я люблю себя и забочусь о своём здоровье.

Я веду здоровый образ жизни и сознательно отказываюсь от любых вредных привычек. Курение и алкоголь вредны для человеческого организма, потому что ускоряют процесс старения.

Отказ от этих привычек продлевает мою молодость и жизнь. Я отказываюсь ото всех вредных привычек и выбираю здоровый образ жизни, потому что люблю себя и забочусь о своём здоровье.

Я правильно питаюсь, контролирую свой вес.

Я слежу за размерами своих порций и количеством приёмов пищи. Я ем только тогда, когда это необходимо.

Я отказываюсь от переедания. Я отказываюсь от заедания проблем и от приёмов пищи «на нервной почве».

Еда приносит мне удовольствие, я отказываюсь от излишеств, которые вредят моему здоровью, чтобы всегда оставаться здоровым, молодым, стройным и свежим.

Я ем только полезные натуральные продукты и слежу за тем, чтобы моё меню всегда было разнообразным, с правильным количеством питательных веществ и микроэлементов.

Я понимаю, что движение – это жизнь. Я осознанно веду активный образ жизни. Я слежу за своей правильной осанкой и достаточной физической активностью.

Я мысленно вижу себя молодым, стройным и красивым человеком. Я полон сил и энергии молодости. Я позитивный и прекрасный человек. Я учусь любить себя больше, чем раньше.

Я употребляю в пищу только полезные продукты. Я пью чистую воду в достаточном количестве. Я остаюсь молодым и здоровым.

Я дышу чистым воздухом.

Я в любую погоду совершаю длительные пешие прогулки. Во время прогулок я получаю солнечный свет и свежий воздух.

Я умею правильно расслабляться и отдыхать. Я хорошо сплю и прекрасно высыпаюсь. Я каждый раз просыпаюсь с ощущением свежести и бодрости. Я чувствую себя моложе с каждым вдохом и выдохом.

Во время сна мой организм отдыхает, накапливает силы и жизненную энергию, восстанавливается, исцеляется и омолаживается. Я чувствую себя прекрасно.