На нашем сайте вы можете читать онлайн «Оранжевые медитации. Упражнения на концентрацию и дыхательные техники». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Эзотерика, Практическая эзотерика. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Оранжевые медитации. Упражнения на концентрацию и дыхательные техники
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
01 апреля 2019
Краткое содержание книги Оранжевые медитации. Упражнения на концентрацию и дыхательные техники, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Оранжевые медитации. Упражнения на концентрацию и дыхательные техники. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Бхагаван Шри Раджниш (Ошо)) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
«Оранжевые медитации» – это один из популярнейших сборников медитаций, разработанных Ошо для современного человека. Кундалини, Динамическая Медитация, Мандала, Джиббериш – выберите ту, которая доставляет вам больше радости, и практикуйте до тех пор, пока не захотите попробовать другую. Это путь к освобождению и тотальному счастью. Ошо говорит: «По-настоящему медитативный человек игрив, для него жизнь – удовольствие, для него жизнь – лила, игра. Он безмерно наслаждается ею, он несерьезен, расслаблен».
В книге вы найдете подробные описания и инструкции к самым популярным медитациям Ошо, а также упражнения на концентрацию и дыхательные техники. Каждая из них может стать мощным средством внутренней трансформации. Какая подойдет именно вам? Пробуйте, практикуйте, фантазируйте, играйте…
Книга также издавалась под названием «Оранжевая книга. Введение в медитации Ошо».
Оранжевые медитации. Упражнения на концентрацию и дыхательные техники читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Оранжевые медитации. Упражнения на концентрацию и дыхательные техники без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Во всех древних религиях принято молиться рано утром на восходе солнца, потому что с первыми лучами пробуждаются все существующие энергии. В этот момент вы можете просто прокатиться на гребне волны поднимающейся энергии; и это будет сделать легче, чем когда-либо. К вечеру это будет сложнее – энергии будут спадать; вам придется плыть против потока. Утром вы будете двигаться вместе с ним.
Просто лежите на спине – как обычно в постели. Держите глаза закрытыми. Во время вдоха представляйте, как через голову в тело вливается яркий свет – как будто рядом с вашей головой взошло солнце.
Тут будет реклама 1
Вы совершенно пусты, золотой свет вливается в голову, наполняет вас, проникая все глубже и глубже, и выходит наружу через пальцы ног. Представляйте это с каждым вдохом. Этот золотой свет поможет. Он очистит все ваше тело и наполнит его созидательной силой. Это мужская энергия.
На выдохе представляйте следующее: сквозь пальцы ног в вас вливается темнота; огромная темная река входит в тело через пальцы ног, поднимается вверх и выходит через макушку головы наружу.
Тут будет реклама 2
Делайте это медленно, с глубоким дыханием, и тогда вы сможете это ясно представить. Это женская энергия. Она умиротворит вас, она сделает вас восприимчивыми и принесет покой и отдых. Делайте это очень медленно – в момент пробуждения дыхание может быть очень глубоким и медленным, потому что тело отдохнувшее и расслабленное.
Второй раз лучше практиковать эту технику ночью, перед сном. Лягте в кровать и несколько минут просто расслабляйтесь.
Тут будет реклама 3
Когда вы почувствуете, что находитесь на грани засыпания, именно в этот момент начните делать то же самое. Продолжайте двадцать минут. Если в процессе вы заснете, это очень хорошо, потому что тогда техника будет продолжать действовать на подсознательном уровне в течение всей ночи.
Если вы будете делать эту простую технику в течение трех месяцев, то удивитесь – вам не придется ничего подавлять, трансформация будет происходить сама собой.
В ожидании восхода
За пятнадцать минут до восхода солнца, когда небо начинает светлеть, просто сядьте и смотрите, словно влюбленный, который ждет свою возлюбленную, – напряженно, в глубоком ожидании, с надеждой и волнением – и все же безмолвно.
Тут будет реклама 4
Пусть солнце взойдет – продолжайте наблюдать. Не смотрите пристально, можете слегка прикрыть глаза. Чувствуйте, как одновременно внутри вас тоже что-то поднимается.
Когда солнце поднимется над горизонтом, почувствуйте его прямо возле пупка.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Оранжевые медитации. Упражнения на концентрацию и дыхательные техники, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Бхагаван Шри Раджниш (Ошо)! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
