Коллекция лучших физминуток для 5-11 классов

Так что читатель может так же легко подстраивать упражнения под свои возможности.

Некоторые советы и наблюдения:

1. Если большинству детей не нравится тот или иной приём, нужно отказаться от него совсем: разминка без удовольствия приносит больше вреда, чем пользы.

2. На наш взгляд, на средней и старшей ступени образования достаточно одной физминутки за урок. Но обязательно проведение физкультминутки дважды за урок в начале учебного года и в последние дни четверти. Двойной момент оздоровления необходим и на последних уроках.

3. Название физминутка условно. Продолжительность может быть и полминуты, и две, и три. Если дети хорошо работали на уроке, «на лету схватили» объяснение нового материала и раньше, чем это планировал учитель, закончили работу, то они имеют право заполнить освободившееся время любимой игрой или тренингом.

4. Если учитель организовывает моменты оздоровления регулярно, в системе, дети сами не дадут забыть педагогу о том, что наступило время разминки.

5. Утверждение, что физминутки надо проводить, когда учитель увидел, что ученики устали или начали уставать, неверно. Урок необходимо строить так, чтобы утомления не было ни в какой части урока. Физминутки помогают предупредить утомляемость, а не тушить уже разгоревшийся пожар. Про оптимально построенные занятия дети говорят: «Время на таком уроке пролетает незаметно в отличие от тех, на которых сидишь целую вечность».

6. Для срочного проведения физминутки много и других причин, кроме профилактики утомляемости учеников. Например, стало тяжело работать в душном классе. Такое бывает во время отопительного сезона в кабинетах с пластиковыми окнами. В этом случае целесообразно поступать так: физорг класса выводит детей на физминутку в коридор, а учитель открывает все окна для проветривания. Случается и наоборот: отопительный сезон ещё не начался или же на улице сильный мороз, а батареи не прогревают кабинет.

7. Гигиенисты рекомендуют отдавать предпочтение упражнениям для утомлённых групп мышц. Но на уроках утомляется всё сразу: и глаза устают, и мышцы «тяжелеют» от долгого сидения (основной вид движения на уроке – выйти к доске и обратно – совершает лишь небольшой процент учащихся), и дыхание становится неровным.