Тренинг на основе идей Экхарта Толле. Новая жизнь, полная счастья

Вот тогда от вас не ускользнет ни одна деталь окружающей обстановки!

Вы поняли, почему не нужно бояться погружения в момент Сейчас? Это не уход от реальности, это не потеря контроля – это возвращение к реальности и обретение настоящего контроля, а не его иллюзии. Если поняли, давайте практиковаться!

Практика. Выход из парадигмы линейности

Примите любую удобную позу, закройте глаза. Подумайте о том, как вы привыкли представлять себе свою жизнь – как линию из прошлого в будущее? От рождения к смерти? Вы видите ее словно линейку, делениями на которой отмечены годы вашей жизни, ваш возраст? Вы не мыслите жизни вне возраста, не так ли?

А теперь давайте попробуем выйти из этой линейной парадигмы и создать для себя новое восприятие собственной жизни.

Представьте, что ваша жизнь – это не линия, а сфера. Это огромная, необъятная сфера, и вы находитесь в ее центре. По сути, это безграничное пространство. Здесь нет никакой шкалы, где отмечены даты, да и самих дат нет. Вы можете оглядеться вокруг себя, и увидеть, что где-то в пространстве сферы находится ваше детство, рядом – юность, еще неподалеку – все остальное ваше прошлое.

А в другой области сферы вы можете разглядеть ваше будущее. Центр же, в котором вы находитесь, – это настоящее. Но на самом деле и прошлое, и будущее, и настоящее существуют одновременно. Потому что сфера – это то, где все существует одновременно, где нет разграничения на прошлое, настоящее и будущее!

Глубоко вдохните и представьте, что вдыхаете энергию этого пространства.

Впустите его в себя. Растворитесь в нем. Почувствуйте себя единым со всем пространством вашей жизни. С прошлым, настоящим и будущим одновременно.

У вас нет возраста. Вы сразу во всех возрастах. Ваша жизнь не уходит, словно струйка песочных часов. Она всегда с вами во всей своей полноте, вечности и бесконечности.

Замрите, прислушайтесь. Вы вошли в момент Сейчас! Запомните это состояние. Нет прошлого и будущего – есть только здесь и сейчас, и в этом моменте вы живете, вы дышите, вы существуете.

Вы вмещаете в себя всю полноту бытия одновременно.

Отныне начните постоянно практиковаться в новом нелинейном восприятии жизни.

Время – условность. Решайте сами, продолжать ли играть в эту игру

Экхарт Толле убежден, что в реальности времени не существует. Это иллюзия, которую нам навязывает наш вечно беспокойный ум. Мы привыкли делить жизнь на прошлое, настоящее и будущее, считать свои года.