Физическая культура – поурочные планы для 7-го класса

Моральные, или нравственные, качества – это психические свойства человека, которые выражаются в умении подчинить свое поведение общепринятым нормам.)

2. Разминка

(Выполняется разминочный бег (3 мин). После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Когда ученики проходят по кругу, то берут по одному набивному мячу. Выполняется любое удобное разученное перестроение для разминки. Проводится разминка с набивным мячом. После разминки учащиеся выполняют поочередные махи ногами вперед и в стороны, постепенно увеличивая амплитуду, перестраиваются в одну колонну, проходят по кругу и убирают набивные мячи на место.

)

II. Основная часть

1. Прыжки в высоту

(Ученики выполняют прыжки в высоту способом «перешагивание». Учитель ставит планку на 10 см ниже самого слабого результата, показанного на прошлом уроке. Задача: прыгать точно по технике. После каждого прыжка учитель вместе с учениками разбирает допущенные ошибки.

)

Прыжки и их разбор могут занять много времени. Но для того, чтоб ученики разобрались во всех нюансах, нужно его проводить.

2. Подвижная игра «Салки и мяч»

(Проводится игра. Сегодня можно попробовать посчитать, сколько получается сделать передач до смены водящего (но это если играем одним мячом) или засечь время, чтобы затем определить, насколько долго ученик смогли продержаться.)

III. Заключительная часть

(Заканчивают играть за 4—5 мин до конца урока.

Инвентарь убирают на место. Учитель проводит построение, подводит итоги игры (разбирает основные ошибки), хвалит учеников за успехи.)

Домашнее задание

Прочитать текст «Организация досуга средствами физической культуры» на с. 74, 75 учебника А. П. Матвеева.

Прочитать текст «Влияние физических упражнений на основные системы организма. Опорно-двигательная система» на с. 34, 35 учебника М. Я. Виленского (повторение).

Урок 19.

Преодоление легкоатлетической полосы препятствий (З)

Цели: разучить разминку с гимнастической палкой[7 - В принципе, можно провести разминку на скамейках, которая проводилась в шестом классе, но в седьмом классе уже может не быть того интереса для проведения данной разминки, так что лучше ориентироваться на самих учеников.], преодолеть легкоатлетическую полосу препятствий, повторить технику преодоление препятствия наступанием.