Физическая культура – поурочные планы для 7-го класса

)

– Расскажите о причинах появления ошибок в технике движений и способах их предупреждения (уч. М.) (Примерный ответ. Основные причины можно разделить на две группы. Первая – неправильная организация и проведение занятий по технической подготовке; вторая – недостаточная физическая и техническая подготовка занимающихся. Для того чтобы хорошо освоить технику выполнения, необходимо проводить подводящие упражнения. К ним относятся отдельные элементы или связки более сложного упражнения. Например, перед тем как разучивать кувырок вперед или назад, надо научиться выполнять перекаты и делать группировку.

)

– Как влияют физические упражнения на выделительную систему (уч. В.)? (Примерный ответ. Задача выделительной системы очищать организм от продуктов распада и удаления излишков жидкости. Важнейшую роль в этом процессе играют почки. Физические упражнения способствуют улучшению работы выделительной системы, а значит, помогают очищать организм от продуктов распада.

2. Разминка

(Выполняется разминочный бег (4 мин), во время которого ученики могут обгонять друг друга, соблюдая правила.

После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Ученики разбиваются на пары, берут на пару футбольный мяч и расходятся по залу. Проводится разминка с футбольным мячом в паре. Дается задание ученикам самим размяться. Пусть они вспомнят, какие разминочные упражнения в парах с мячом мы делали на предыдущих занятиях. По окончании разминки ученики остаются на месте. )

II. Основная часть

1. Жонглирование мячом ногами

(Задание выполняется в парах. Первый начинает жонглировать (2—3 раза), поверху дает пас второму, тот сразу начинает жонглировать (2—3 раза), поверху дает пас первому и т. д. (мяч на пол ронять нельзя). Выполнять 2—3 мин. Затем ученики в паре по очереди жонглируют мячом (первый жонглирует, второй считает, потом наоборот). Учитель предлагает ученикам проверить свои навыки умения в футболе с помощью контрольных упражнений (уч.

В., с 196).)

1. Жонглирование мячом, кол-во раз:

Мальчики – отлично – 15 и больше; хорошо – 14—11; удовлетворительно – 10 и меньше.

Девочки – отлично – 12 и больше; хорошо – 11—9; удовлетворительно – 8 и меньше.

2. Передачи мяча с 3 м с отскоком от стены за 30 с, кол-во раз:

Мальчики – отлично – 22 и больше; хорошо – 21—15; удовлетворительно – 14 и меньше.

Девочки – отлично 17 и больше; хорошо – 16—13; удовлетворительно – 12 и меньше.

3.