Формула здоровья по-русски

Для начала, предлагаем пойти от противоположного и пояснить, что относится к болезням духа.

Болезни духа:

– Все виды зависимостей: алкоголизм, наркомания, игромания, табакокурение, пищевая зависимость, уход в виртуал и т.д.

– Психические заболевания, депрессия.

– Онкозаболевания.

Все эти болезни объединяют общие признаки: уход от действительности в иллюзию, отказ от ответственности за свою жизнь, нежелание принимать решения и делать самостоятельно выбор, потеря веры / смысла жизни и жизнерадостности, самоедство / осуждение других.

Зная признаки и причины заболеваний духа, можно понять, что делать, чтобы поддерживать здоровье духа.

Итак, здоровый дух – это:

– Чёткое желание и выбор жить несмотря ни на что.

– Чёткое понимание и принятие личных и родовых жизненных целей, и задач – знание предназначения.

– Понимание и умение достигать и воплощать цели и задачи. Умение проявлять своё предназначение через мысли, слова, поступки, работу, увлечения.

– Умение принимать решения, делать выбор и нести ответственность за свою жизнь и последствия совершённого.

– Жизнерадостность и жизнелюбие несмотря на трудности и испытания;

– Преодоление “потолка” своих возможностей.

– Стремление и умение жить в настоящем моменте.

– Вера и доверие, как фундамент жизни.

Очищение на уровне духа – это:

– Уметь вовремя отследить и признать свои слабости и лень, чтобы преодолеть их.

– Вовремя отпускать старые и неактуальные цели и мечты, научиться завершать начатое.

– Преодоление вредных привычек в еде и питье.

– Отказ от любых видов зависимостей.

– Умение контролировать и отслеживать себя и свои желания.

Ну и конечно важно помнить, что после очищения следует наполнение. Наполняют, а точнее укрепляют дух – чётко прописанные цели и задачи, интерес и стремление к жизни, вера и любовь.

Вывод: Чтобы дух был здоровым, важно вовремя очищаться от того, что подрывает веру в жизнь, укреплять волю и внутренний стержень.

*****

Итак, главные составляющие здоровья человека – это соблюдение баланса очищения и наполнения одновременно на трёх уровнях: тело – душа – дух.

Как говорит Арина Никитина: “Хочешь быть здоровым, каждый день делай одно дело для здоровья тела, одно для здоровья души, одно для здоровья духа”.

Если ввести это правило в привычку и сделать образом жизни, то улучшение состояния здоровья станет неизбежным следствием. Пусть здоровых и жизнерадостных людей будет всё больше и больше.