Любовь и дисциплина – Как совмещать?

Составить планы на завтра: «Давай подумаем, какие дела у нас завтра? Что будешь делать утром перед садиком, чем будешь заниматься вечером? Что не доделал сегодня и хочешь доделать завтра? Сколько раз потянешься завтра утром?» – И напомнить ребенку на следующий день, что он запланировал с вечера.

Благодарности. Это можно сделать приятным ритуалом за ужином, где каждый член семьи вспоминает, за что и кого он хочет поблагодарить сегодня.

Добрые дела: «Что полезного ты сделал сегодня? Кому помог? Кого порадовал?»

Игра «А что ты уже умеешь делать сам?» Игра для подкрепления самостоятельности, которую можно периодически проводить перед сном.

Ребенок с гордостью будет рассказывать вам, что он уже умеет делать сам. (благодарим П. Зыгмантовича за эту идею – от авт.)

Упражнение 4. «Вечерние ритуалы»

1) Продумайте последовательность вечерних ритуалов.

Вместе с ребенком нарисуйте плакат с картинками, что за чем идет и повесьте на видное место. Можно придумать систему, когда ребенок сможет отмечать, все ли он уже выполнил (например, приклеивать наклейки за каждое выполненное действие или одну как бонус в конце, когда все сделано).

Повесьте себе подсказку в спальне ребенка и около обеденного стола, о чем можно поговорить за ужином и перед сном.

Напишите, что вы будете делать уже сегодня.

Утренние ритуалы

Теперь, когда у вас наладился режим вечера и вы сделали его наиболее спокойным и позитивным, пришло время подумать, как сделать радостным ваше утро. Представьте себе идеальное семейное утро.

Какое оно должно быть? Во сколько вам необходимо просыпаться, чтобы все успеть и не торопиться? Что за чем должно следовать? Какие ритуалы можно добавить в ваше утро, чтобы оно было радостным и добрым?

Идеи для утренних ритуалов:

• Включить легкую приятную музыку для пробуждения

• Обняться со всеми членами семьи сразу после просыпания

• «Радостно наперегонки бежим в душ!» / «Как насчет освежающего душа?»

• Легкий завтрак и вкусное какао.

Какие еще приятные ритуалы можно добавить, чтобы ребенок хотел все сам сделать быстрее?

Например, перед садиком у вас есть время прогуляться и зайти в парк.

Но это вы делаете только когда все сделали быстро и выходите на улицу до какого-то времени (заодно можно учить ребенка ориентироваться во времени по часам). Или почитать сказку перед выходом (аналогично, если успели). Или позволить 10 минут просмотра мультиков после сна (когда заправили постель, почистили зубы и переоделись).