Курс женской йоги

Если рассматривать события прошлого, то мы понимаем, что все события в жизни носят одномоментный характер, другими словами, если мы испытываем счастье или неудачу, то это длится непродолжительное время, потом все меняется или событие сглаживается, и остается только наша оценка того или иного события. Каждый день с нами происходят различные случаи, и конечно же с возрастом количество нейтральных и негативных историй случается больше, нежели позитивных. Само собой разумеется, что мы через день или два уже не помним, ну или не так близко к сердцу не воспринимаем те случаи, которые происходили.

Однако накапливаясь день за днём, они растут снежным комом, оставляя следы на душе. Так вот, если убрать негативные оценки различных событий, то можно выстроить дальнейшую счастливую жизнь. Для этого нужно вернуться во времени назад, во времена, когда мы жили беззаботно и начать все сначала.

Одной из таких методик, позволяющих нам вернуться в детство является медитация Внутреннего Ребёнка, которая помогает раскрывать женственность, простить свои ошибки и полюбить себя.

После обретения любви к себе, женщина начинает жить по-новому, строить настоящие отношения с мужчиной. Это очень глубокая внутренняя работа, поэтому нужен особый душевный настрой для практики данной медитации.

Садимся в удобную позу, спину держим ровно

Дышим спокойно через нос, замедляя дыхание

Представьте, что вы идете по берегу моря или океана

Все вокруг устроено так, что только радует вас

Солнце садится на закате, вы смотрите на неё и впитываете солнечную энергию

Окунитесь в воду, смойте все ноши, которые утяжеляли вас

Представьте, что на душе стало легко.

Пройдитесь по побережью, подумайте о вечном

Вы наслаждаетесь всем этим каждую минуту…

Представьте, что вдалеке сидит маленькая девочка и лепит из песочка замок

Вас тянет к этому ребенку, вы приближаетесь и понимаете, что это вы сами в детстве

Вы подходите к ней, садитесь рядом и помогаете ей строить замок

Представьте, что замок построен и вы оба испытываете радость, что вместе сделали это.

В какой-то момент ваши взгляды встречаются, и вы нежно обнимаете эту девочку

«Моя родная! Как хорошо, что мы встретились… Я знаю, ты ждала меня, и я очень хотела тебя встретить. Я прощаю тебя за все что было – и я прощаю себя. Теперь я всегда буду тебя любить такой, какая ты есть и никогда не дам тебя в обиду, защищая в любых условиях. Знай, что я у тебя есть, и я теперь знаю, что Ты есть у меня».