Мы так устроены!

Если я в ущерб себе буду любить кого-то другого – я буду несчастен.

Чем качественнее я люблю себя – тем легче мне любить остальных.

Чем больше любви я даю своему Внутреннему Ребёнку – тем больше любви я захочу подарить своим реальным детям.

Я могу хорошо относиться к другому человеку, одновременно при этом соблюдая мои собственные права и уважая мои потребности. Потому что, если уж и любить – тогда ВСЕХ (включая меня самого).

Негативные эмоции

Когда я начинаю рассказывать о негативных эмоциях, на ум сразу приходит строка из Маяковского: "Что такое хорошо и что такое плохо?".

"Я плохой", "я поступаю плохо", "я делаю больно окружающим" – как часто вы себя мучаете подобными мыслями? Если часто, тогда эта глава однозначно для вас.

Вроде бы мы неплохо прогрессируем в психологии, и сейчас много популярных статей на тему негативных эмоций и их роли в нашей жизни. Нас УЧАТ эти эмоции понимать, признавать и давать себе право их выражать.

Вот только есть тут одна большая проблема.

Мы уже НАУЧЕНЫ, причём совершенно другим вещам. И учили нас те люди, "уроки" от которых вдалбливались очень больно и очень глубоко. Думаю, вы и сами уже догадываетесь, о ком я говорю.

Родители. Самые крупные и влиятельные фигуры нашего нежного детского мира. Всё, что ими было сказано и сделано – вырезается "огненными письменами на каменных скрижалях"… И что могут с этим сделать статейки из интернета или слова из популярного тренинга? Практически ничего.

Чтобы переписать эти скрижали – нужны гораздо более серьёзные усилия.

Какие именно – я постараюсь объяснить как можно более чётко в главе "Отец и Мать. Роль родительских фигур". А сейчас важнее понять – почему же мы с детства считаем, что негативные эмоции это плохо и боимся не только их выражать, но даже и чувствовать?!

Для ребёнка жизненно важно быть в семье – это обеспечивает ему физическое выживание. Инстинкты диктуют ребёнку – подстраивайся, не высовывайся, не возражай, смиряйся, подчиняйся, учись – и тогда выживешь, вырастешь.

Причём, эти инстинкты настолько сильны, что практически не выбирают, подо что подстраиваться и чему учиться. Автоматически всё идёт за чистую монету.

Родитель – это непререкаемый авторитет. Всё, что он говорит – правда, всё что он заставляет делать – нужно исполнять. Примерно так "рассуждает" рептильный мозг человека в детстве. Восприятие похоже на чистый лист, на котором запечатлевается всё, что исходит от родителя.