Система счастья. Практическое руководство по тренировке счастья

Впадая в хандру и начиная жалеть себя несчастного, ты открываешь записи и видишь, что не так плох был год – у тебя зафиксировано более 20–50–100–1000 счастливых моментов. Круто ведь? Восстановив образы и снова погрузившись в связанное с ними состояние, можно довольно быстро покончить с упадническим настроением и энергично двигаться дальше. Поверь, мой друг, уже дочитав до сотого СМ, ты поймешь, что все в твоей жизни не так уж плохо. И точно не так хреново, как было десять минут назад.

В сознании многих из нас счастье – недостижимая категория, что-то неизвестное, непознанное, что наступит в будущем при выполнении определенных условий.

Работа со счастливыми моментами и образами позволяет развенчать этот миф. Во-первых, ты понимаешь, что уже переживал это состояние, оно тебе знакомо, не нужно ждать будущего, чтобы познать его. Во-вторых, оказывается, что счастье было безусловным. Почему на старте полезно работать с образами из детства? Потому что они самые яркие и при этом не обремененные понятиями «когда» и «если». В детстве у нас был минимум, и при этом минимуме количество счастливых моментов зашкаливало.

Чего скрывать, мы думаем, что для полноты жизни нам нужно заработать очень много денег, накачать рельеф в тренажерном зале, уложить в постель побольше красивых девушек, объездить кучу стран, купить замок, а лучше – весь остров, на котором он стоит. Я не буду кривить душой и убеждать тебя и себя в том, что это неважно. Конечно, важно, но не настолько, чтобы делать свое счастье заложником выполнения всех этих условий и условностей.

Когда ты едешь в машине и вдруг поймал счастливый момент, неужели этого недостаточно? Тебе нужна в этот момент яхта или самолет? Да нет, не нужна! Для счастья ничего больше не нужно – никаких дополнительных ресурсов. Чувак, просто будь счастлив, и тебе за счастье ничего не будет.

Количество денег и уровень власти не прямо пропорциональны степени счастья. Бывает, очень даже наоборот. Когда ты проанализируешь 100 своих счастливых моментов, может оказаться, что 90 не были связаны с деньгами, маркой автомобиля или брендом одежды.

Тогда возникнет логический вопрос: «Может, и не стоит тогда направлять туда столько сил и времени?»

Образ себя счастливого

Со вторым элементом системы счастья дела обстоят куда сложнее. Это не картинка, на которой ты видишь себя окруженным материальными благами, шаблонизированным списком атрибутов успеха, не список желаний.