Полюби себя, милая женщина!

Это электрический ток для клеток, который так же нужен и важен, как пища.

При правильном проживании эмоции напитывают и заряжают тело подобно электрическому току, от которого работают лампочки, телефон, телевизор, стиральная машина и великое множество других приборов. И этот ток должен быть определенной величины, иначе техника поломается.

Точно так же для тела важно качество питания эмоциями. Но человек бежит от неприятных для него чувств или выплевывает эмоции наружу. А, чаще всего, заталкивает их глубоко в себя, не проживая.

Тело не может напитаться необходимым и страдает, создает энергетические блоки и болеет.

Можно ли научиться напитывать тело качественным эмоциональным током? Да!

Для этого нужно вернуть внимание в тело. Не убегать из него в бесконечные мысли. Довериться своему организму, позволить и разрешить себе чувствовать любые эмоции, которые возникают внутри.

Вы имеете право переживать все эмоции и чувства, негативные в том числе. Это вторая сторона одной медали. Плюс и минус.

Принимайте их все с благодарностью, и дайте телу прожить эти волны без остатка до последней капли.

Когда процесс завершится, вы почувствуете, как наполняетесь приятным умиротворением и благодатью. У вас появятся новые силы для твоих повседневных дел и достижения желаний.

Имея такой навык, ваша любовь к себе расцветет, как прекрасный цветок. Вы всегда будете наполнены энергией и сможете построить счастливые отношения со своими близкими. Ведь между вами не будет препятствий в виде обиды, вины, стыда и раздражения.

Бывает, что между вами и другим человеком происходит ссора. При этом вы испытываете обширную гамму чувств. И чаще это негативные, болезненные эмоции и ощущения.

Чем дальше, тем больше едкие слова и обвинения больно бьют и жалят в самое сердце. Как трудно потом залечивать раны, заклеивать трещины и провалы в отношениях.

Остановись!

Если можете, уединитесь в спокойном месте. Другая комната, ванна, туалет, балкон. Прислонитесь к твердой поверхности.

Прикройте физические глаза. Переведите взгляд в себя. Смотрите, как будто видите внутренними глазами, которые обращены внутрь тела.

Там сейчас буря эмоций. Внимательно их рассматривайте, как самое важное в этот момент. Вы можете назвать каждую ниточку этого бурлящего клубка. Может это обида, злость, бессилие, униженность, гнев, отчаяние и другие.

Скажите себе: Да, я сейчас испытываю эти чувства и эмоции. Я даю им место и пространство.