Полюби себя, милая женщина!

Но любящая себя женщина никогда не будет ругать себя за неправильно сделанный выбор, она сделает вывод, что юбки такого фасона лучше не покупать, и впредь будет более внимательно подходить к выбору одежды.

С едой на ночь все немного сложнее, но тоже вполне поправимо. Если это был единичный случай, то не стоит себя корить. Но если у вас поздние ужины на регулярной основе, то есть вы ежедневно даете себе зарок не есть на ночь и перед сном срываетесь, а потом ругаете себя за невыполненное обещание, то здесь надо разбираться глубже.

Итак, ваш внутренний взрослый говорит вам: «есть на ночь вредно для здоровья». Ваш внутренний ребенок начинает капризничать: «ну я чуть-чуть, только один кусочек, только одну конфетку». Вы соглашаетесь с ребенком, и после одной конфетки идет другая, а потом кусочек тортика – малюсенький такой, а потом еще и яблочко… И вот вы лежите, живот на бок, а внутренний родитель вам говорит: «опять наелась на ночь, ты так никогда не похудеешь, на всю жизнь останешься толстой». А взрослый вздыхает и произносит: «сегодня опять не получилось, завтра попробую снова…».

И так до бесконечности.

И каждый раз вы загоняете себя в чувство вины, вы сами себя грызете изнутри, о какой любви к себе здесь может идти речь? Любящая себя женщина не допустит такой заварухи перед сном. Она так выстроит свой режим питания, чтобы вечером ее не терзало чувство голода, чтобы ее внутренний ребенок был сыт, внутренний родитель удовлетворен, а внутренний взрослый спокоен.

Ну и последний пример разберем, о вновь неудавшихся отношениях.

Вместо того чтобы постоянно корить себя за очередной неудачный выбор партнера, нужно разобраться и понять, почему вы постоянно выбираете себе один и тот же тип мужчины. Они могут быть разными по внешности, по характеру, по достатку, а итог будет всегда один и тот же, возможно в разных вариантах, но все равно приведет к разрыву отношений.

Здесь необходимо вспомнить, что вам говорила мама или значимая для вас женщина о мужчинах. Если вы с незавидной периодичностью в отношениях получаете одинаковый результат, значит, у вас в модели поведения с мужчинами заложена некая программа.

Допустим, ваша мама пережила болезненный разрыв или всю семейную жизнь она терпела своего мужа, его недостойное поведение, ссылаясь на то, что развод – это стыдно, или «кому я нужна с детьми» и прочие неприятности. И таким образом, она вам «закачала» программу, что «все мужики сво…». И вы с этой программой идете по жизни.