На нашем сайте вы можете читать онлайн «F#ck! Почему все не так? Как стать взрослым ресурсным человеком». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
F#ck! Почему все не так? Как стать взрослым ресурсным человеком
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
25 ноября 2022
Краткое содержание книги F#ck! Почему все не так? Как стать взрослым ресурсным человеком, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению F#ck! Почему все не так? Как стать взрослым ресурсным человеком. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Дина Климова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Вы часто задаетесь вопросом: «Почему все не так?», вроде бы стараетесь, но не получаете того, о чем действительно мечтаете и чего действительно желаете?
Эта книга поможет вам выстроить путь к действительно счастливой жизни. Вы поймете, где вам не хватает взрослости, а где ваш внутренний ребенок требует внимания и заботы. Вы узнаете, что ресурс может быть только у взрослого человека, который сепарирован от родителей. Вы научитесь выстраивать отношения с родителями, партнерами и детьми. Поймете, как зарабатывать деньги.
Всю жизнь вы ищете ответы во внешнем мире, но на самом деле все ответы внутри. На страницах этой книги вы найдете вопросы и упражнения, которые помогут вам понять себя и корни своих проблем. Ответственность за вашу жизнь только в ваших руках.
Содержит нецензурную брань
F#ck! Почему все не так? Как стать взрослым ресурсным человеком читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу F#ck! Почему все не так? Как стать взрослым ресурсным человеком без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Я возвращаю его тебе». Мысленно представьте, как вы отправляете эти фразы человеку, который вам их сказал. После выполнения практики сожгите негативные высказывания, которые вы выписали.
Предлагаю вам рассмотреть пример «правильного» внутреннего родителя, которого необходимо сформировать внутри своей личности. Он любящий и заботливый по отношению к своему внутреннему ребенку, наполняет его чувством безопасности, принятием и любовью. При этом соблюдает рамки, которые необходимы для комфортной жизни ребенка.
Тут будет реклама 1
Например, в реальной жизни любящий родитель не позволит ребенку питаться одними сладостями, так как понимает, что это не принесет пользы организму малыша. Такая же схема внутри вашей личности. Внутренний родитель знает, как должно быть, как правильно. Далее он бережно и с любовью направляет бурлящую энергию внутреннего ребенка в нужное русло. Ваша задача построить заново внутри себя эту часть Эго. Для этого выполните упражнение «Образ внутреннего родителя».
Упражнение «Образ внутреннего родителя»
Время выполнения: 5 минут
Суть упражнения.
Тут будет реклама 2
Примите удобное для вас положение. Вы можете сеть или лечь. Позаботьтесь о том, чтобы вас никто не беспокоил. Закройте глаза и сделайте несколько циклов глубоких вдохов и выдохов. Перенесите свое внимание в безопасное место. Это может быть берег моря или опушка леса. Возможно, вы представите свою квартиру или дом. Пусть вам будет безопасно и приятно в этом месте. Ощутите, как ваши стопы касаются пола этого пространства.Тут будет реклама 3
Сейчас вспомните образ вашего внутреннего ребенка. Посмотрите на него. Пусть он будет здесь. Поговорите с ним. Сейчас пригласите в это место вашего внутреннего родителя. Посмотрите на образ, который появился перед вами. Это может быть мужчина или женщина. Не обязательно, что этот образ выглядит как вы. Но ваш внутренний родитель точно знает, как правильно, он точно знает, как нужно жить. Какой этот образ? Какие чувства он у вас вызывает? Критикует ли он вас? Кого он хочет научить жизни? Сообщите своему внутреннему родителю, что он есть в вашей голове для общения с вашими реальными детьми.Тут будет реклама 4
Ему не нужно включаться в диалог, когда вы общаетесь с партнером или коллегами. Пусть сейчас внутренний родитель поймет, что его роль – взаимодействие с вашими детьми или животными.
Внутренний взрослый
Внутренний взрослый – это та часть нашего Эго, которая взаимодействует с внешним миром и несет ответственность за все остальные роли.
Мнения
Еще нет комментариев о книге F#ck! Почему все не так? Как стать взрослым ресурсным человеком, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
