Практики саморазвития, меняющие жизнь. Комплексное развитие тела и сознания

Не работая над собой, не прорабатывая свои эмоциональные травмы и ментальные блоки, не расширяя свое сознание, мы продолжаем ходить без фонарика в темной комнате в поисках выхода и упираясь все в одну и ту же стену.

Чтобы выйти за пределы стандартного мышления и мироощущения, мы обращаемся к практикам по работе с телом и сознанием, многие из которых насчитывают сотни лет и хранят древнюю сакральную мудрость.

Многие из методов работы с собой, которые часто называют духовными практиками, несут не только эзотерический смысл, но и глубокое научное обоснование с точки зрения физиологии, психологии, нейробиологии, анатомии и способны оказать огромное положительное влияние на здоровье, благополучие и жизнь человека, преобразив ее полностью.

Именно такие практики будут рассмотрены в данной книге.

Теоретические и практические знания о методах и инструментах саморазвития и самопознания, представленные в этой книге, были получены в процессе многолетних исследований данной тематики, а также на личном опыте и благодаря многим часам практики.

Секрет успеха на пути к себе и развития своего внутреннего потенциала и преображения себя и своей жизни заключается в знании и регулярной практике.

Глава 1. Первый шаг. Питание

1.1. Вибрационная составляющая пищи

Не секрет, что питание определяет чистоту и состояние нашего тела, может способствовать нашему росту на всех уровнях: физическом, ментальном, эмоциональном, или же, напротив, существенно подавлять наше сознание, тормозя наше развитие или делая его в принципе невозможным.

Наше тело состоит на молекулярном уровне из того, что мы едим.

Процесс самосовершенствования напрямую связан с развитием тела.

Тело является продолжением нашего сознания, отражением наших мыслей и образа жизни. Больное тело отвлекает на себя много внимания и расходует много энергии на излечение болезней, потребляя дополнительный внутренний ресурс, который мог бы быть направлен на развитие и совершенствование.

При этом состояние тела, в том числе чистота тканей и органов, здоровье, энергичность, а также внутренний ресурс организма, напрямую зависит от питания.

Следовательно, питание является одним из главных шагов на пути к самосовершенствованию.

Пища, как и любое другое вещество, излучает.

Чем выше уровень осознанности животного, тем больше негативное влияние на организм от потребления такой пищи.