Магия природы: медитации и ритуалы, чтобы обрести свой внутренний голос

Поля дают кров и пищу большему количеству существ, чем кажется на первый взгляд, одновременно преподнося нам пустое пространство, с которым легко вступить в контакт.

Само то, что мы ставим одну ногу вперед другой (буквально и иносказательно), – основа любого пути к успеху. Я всегда продолжаю идти и внимаю тому, что вокруг меня, когда ищу знания.

Легкие тропы

Простота обычного луга напоминает людям о том, что сложность не всегда означает успех или красоту. Есть время для отдыха. Есть время ценить то, где мы были раньше, до того как отправиться в путь, чтобы решать более сложные проблемы.

Есть моменты для медитации перед колдовством и для последующего заземления.

Чтобы гулять по тропам, проложенным в таких местах, нужно приложить совсем немного усилий. В дни, когда я устала или много работала, эта простота благословенна. Она помогает лучше сосредоточиться на дыхании и работе легких, чтобы полнее использовать ум.

Человеческая жизнь невозможна без воздуха. Упражнения на глубокое дыхание укрепляют тело и мозг, поддерживая энергии, распространяющиеся вовне.

Глубокое дыхание успокаивает ум и умиротворяет человека.

1. Идите по тропинке. Осознавайте ритм своих шагов.

2. Уделите внимание дыханию. Делайте вдох в течение нескольких секунд, как можно дольше. Задержите на секунду дыхание, а затем как можно дольше медленно выдыхайте.

3. С каждым вдохом сосредоточивайтесь на новом виде: сначала посмотрите в одну сторону, затем в другую, вперед, вниз и вверх. Ищите детали, незаметные на первый взгляд.

4. Полностью осознайте экосистему и сосредоточьтесь на этом понятии. Каждое живое существо в поле – личность с собственным предназначением. При этом все работают вместе как единое целое.

5. Возможно, вам покажется, что поле живое, дышит само по себе. Этого не стоит бояться.

6. Идите как можно дальше. Когда закончите, поклонитесь полю. Поблагодарите его за присутствие и пожелайте ему добра.

Дикие животные

Для некоторых главное удовольствие от походов заключается во встречах с животными.

В отличие от питомцев, забавляющих нас играми, и зверей, за которыми мы наблюдаем в зоопарках, приютах и центрах спасения диких животных, существа, обитающие в полях, действительно дикие. Такие мгновения просветляют нас, но порой опасны.

Много раз люди наталкивались на диких зверей, и их жестоко ранило существо, которое казалось кротким и безвредным. Когда я встречаюсь с животным, во мне остается место только для инстинктов.