На нашем сайте вы можете читать онлайн «50 основных психологических ловушек и способы их избежать». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
50 основных психологических ловушек и способы их избежать
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
27 апреля 2015
Краткое содержание книги 50 основных психологических ловушек и способы их избежать, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению 50 основных психологических ловушек и способы их избежать. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Николай Медянкин) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В книге подробно разобраны 50 самых распространенных психологических ловушек, попадая в которые, мы уходим от дороги счастья в сторону неудач, конфликтов, пустой траты сил, нервов и времени. И даны простые и действенные советы, как этого избежать.
Эту книгу недаром называют «универсальным пособием по обезвреживанию психологических мин» – она будет полезна в любой жизненной ситуации, в общении и дома, и на работе!
50 основных психологических ловушек и способы их избежать читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу 50 основных психологических ловушек и способы их избежать без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Задайтесь при этом вопросом: «Что я чувствую на самом деле?» Вы обязательно дойдете до глубинного чувства обиды и связанной с ним душевной боли. Когда вы признаетесь себе, что на самом деле вам обидно и больно, когда вы не побоитесь принять эти чувства как есть, не прячась за гневом, ваша обида начнет растворяться и уходить.
Упражнение 2.
Научись принимать людей такими, как есть
Возьмите бумагу, ручку, и перечислите все свои обиды за последнее время. Напишите, за что и на кого вы обиделись.
Задумайтесь: достаточно ли серьезны поводы, по которым вы обижаетесь.
Тут будет реклама 1
Не делаете ли вы необоснованных выводов из чьего-то случайно брошенного слова или взгляда – например, о том, что этот человек плохо к вам относится, вас не любит. Подумайте о том, что у него могут быть свои причины для такого поведения, никак не связанные с вами. Например, кто-то забыл поздравить вас с днем рождения, и вы делаете вывод, что он специально хотел вас обидеть. А он, может быть, просто слишком занят на работе, или плохо себя чувствует, заболел, устал, у него семейные неприятности – мало ли может быть причин! Задайтесь целью научиться снисходительно относиться к чужим ошибкам и промахам.Тут будет реклама 2
Как только вам захочется обидеться, сразу же говорите себе: «Он не хотел меня обидеть – наверняка у его поведения есть другие, уважительные причины, и я могу это понять и простить».
Затем ответьте себе на вопросы: как эти люди должны себя вести, чтобы вы не обижались? Какими они должны стать? Каким вашим требованиям им придется соответствовать?
Запишите все свои требования, претензии и пожелания к ним.
Тут будет реклама 3
Перечитайте, и скажите себе честно: ваши требования реальны? Эти люди могут стать такими, какими вы хотите их видеть? Или это будут уже не они?
Например, по вашему мнению, кто-то много говорит, а вам было бы приятнее, если бы он молчал. А кто-то другой мог бы быть и поразговорчивее. А еще кто-то мог бы угадывать ваши мысли и желания даже без слов. Вот тогда бы вы не обижались. Но вот только законны ли ваши требования? Ведь каждый человек имеет право быть таким, какой он есть (и вы в том числе).
Тут будет реклама 4
Не ждите от людей слишком многого! Принимайте людей такими, как есть, и поводы для обид значительно сократятся.
Упражнение 3.
Ритуал: сожжение обиды
Найдите немного свободного времени, чтобы вам никто не мешал. Зажгите свечу и смотрите на пламя. Представьте, что заряжаетесь от него энергией.
Затем подумайте о той обиде, которая не дает вам покоя.
Мнения
Еще нет комментариев о книге 50 основных психологических ловушек и способы их избежать, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Николай Медянкин! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
