Самокоррекция болезней суставов и позвоночника

– Учитывать причины плохого самочувствия, значимые для Вас, и выяснить, что может сильно повлиять на Вашу самооценку. Например, если работа является основным делом Вашей жизни, то ее потеря из-за болезни может потребовать более пристального внимания к этой проблеме и дополнительного вмешательства.

– В то же время уменьшить чрезмерное внимание к болезни и Вашу зависимость от врача, которая иногда имеет вредные последствия для адаптации к новому образу жизни.

А вот факторы, которые облегчат Вам психологическую адаптацию к заболеванию:

– Максимально доброе и приятное общение, удовлетворенность качеством взаимных контактов с другими людьми и способность преодолеть снижение уровня социального положения.

– Познание и оптимистичная оценка способности воплощать долговременные задачи в реальные результаты.

– Использование активной стратегии преодоления болезни, включающей поиск информации о заболевании, сосредоточение на позитивных мыслях и формирование персонального представления о болезни.

– Упорство, независимость, внутренний контроль, созидательность, настойчивость и моральная устойчивость.

– Формирование более широкой шкалы ценностей с подчинением физических факторов другим ценностям.

– Получение доходов от альтернативных финансовых источников и сохранение гибкого графика работы.

Как это ни странно, но еще и социально- общественные факторы влияют на реабилитацию функциональной несостоятельности и болями.

Высокий уровень образования является преимуществом, которое обеспечивает некоторым людям с артритом или остеохондрозом большую гибкость при выборе новой работы.

Снижение дохода, связанное с функциональной несостоятельностью, может драматически воздействовать на семью, а также на лечебный процесс. Для людей, попавших в тяжелое экономическое положение, может потребоваться помощь социальных служб. Если у Вас есть семья, Вам будет легче переносить функциональную несостоятельность вследствие меньшего негативного влияния социальной отчужденности. Да и возраст, в котором началась болезнь, может быть весьма конкретно связан со специфическими фазами развития (типа пубертата или климакса), которые существенно влияют на Вашу жизнь и склонности.

К тому же, медленно прогрессирующие хронические заболевания отличаются от острого или недавно возникшего артрита и остеохондроза. Как правило, чем больше ответственности несете Вы за случившееся с самим собой, тем лучше Ваше состояние поддается коррекции.