Тело как источник силы. 100 практик для самоподдержки

Тело как источник силы. 100 практик для самоподдержки

Ирина Соловьева

Новая книга автора адресована как специалистам (психологам, психотерапевтам), так и широкому кругу читателей, интересующихся саморазвитием и телесными практиками.Первая глава рассказывает об отношениях с собственным телом и любви к себе, о психологической символике и языке тела. Во второй главе вы найдете 100 интересных и полезных телесных практик для самоподдержки и саморазвития. Они разделены на 10 тематических разделов: на разные случаи жизни.

Книга имеет практическую направленность и поможет вам лучше понять себя и заботиться о себе через тело. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Ирина Соловьева

Тело как источник силы. 100 практик для самоподдержки

БЛАГОДАРНОСТЬ

С БЛАГОДАРНОСТЬЮ МОИМ РОДИТЕЛЯМ, ПОДАРИВШИМ ЖИЗНЬ;

УЧИТЕЛЯМ В ПРОФЕССИИ, СПОСОБСТВОВАВШИМ СТАНОВЛЕНИЮ КАК ПРОФЕССИОНАЛА;

БЛИЗКИМ ЛЮДЯМ ЗА ПОДДЕРЖКУ.

И МАЛЕНЬКОЙ РЫЖЕЙ ДЕВОЧКЕ-СПАНИЕЛЮ, КОТОРАЯ УЮТНО СОПЕЛА ПОД БОКОМ, КОГДА ПИСАЛАСЬ КНИГА.

ОБ АВТОРЕ

Ирина Александровна Соловьева – практический психолог, сертифицированный специалист по телесно-ориентированной психотерапии, биосинтезу (диплом Института биосинтеза, Швейцария), бодинамике (диплом Института бодинамики, Дания), по психосинтезу, работе с аддикцией (зависимостью и созависимостью), арт-терапевт, сертифицированный хакоми-терапевт и практик (диплом Hakomi International Network), регрессолог.

Преподаватель, супервизор. Автор книг.

Опыт работы 20 лет.

Сайт: https://solirina.ru

Youtube-канал: psychologist irina soloviova

ВСТУПЛЕНИЕ

Дорогой читатель! У тебя есть друг, который всегда с тобой. Тот, кто любит тебя, поддерживает, заботится и действует в твоих интересах. Извечный спутник и Дар, данный по праву рождения… И это все – твое тело.

Тело обладает мудростью и интуицией, ресурсами на разные случаи жизни, оно с благодарностью откликается на внимание и заботу, вот только мы зачастую не используем его подсказки и возможности. Каждый человек талантлив, по-своему красив, важен и нужен в этом мире, но не всегда чувствует это и реализуется. Уже в детстве могут возникнуть запреты и преграды любить себя, быть счастливым и успешным… Они преодолимы, и поменять многое в своей жизни можешь ты сам.