Разговоры по душам

Мечтаешь, что однажды ты просто проснешься, а зыбучие пески времени превратились в ровную протоптанную дорожку к счастью.

Но, увы, либо ты с годами превратишься в курган несостоявшихся надежд, либо придется выбираться самостоятельно. Как? А я расскажу.

Вот тебе готовая инструкция из памятки по выживанию в пустыне.

Итак, если ты на самом деле готова выбраться из зыбучих песков времени, то сделай следующее:

1. Сбрось всё лишнее.

Обида, гнев, боль, ненужные связи, отжившие отношения, неэффективные программы, навязанные мечты… Ты сама знаешь и видишь, что? сейчас тебя тянет на дно, кто натирает плечи тяжелым рюкзаком обязанностей и вины и от чьих пыток «испанскими сапогами» саднят и болят твои ноги, пока ты стоишь, не имея сил сдвинуться с места.

2. Двигайся в горизонтальном направлении.

Я знаю, как это красиво и кинематографично: стоять и не гнуться. Вот только, если ты погружаешься в черноту и смерть, к чёрту гордость!

Постояла, перевела дух, собрала силы двигаться – и ложись.

Ползи, плыви на спине, загребай руками. Забудь, как ты выглядишь со стороны. Забудь про «доброжелателей», которые будут кричать тебе, что ты свалилась и уже никогда не поднимешься. Тебе просто надо выжить, и ты выживаешь как можешь. Ползком, на животе, а иногда и просто лежа в направлении цели. Увеличь площадь сцепки с реальностью: это замедлит твое погружение и даст бо?льшую опору, пусть ты привыкла, что это не твой уровень. Время держит, если ты доверяешь ему и придаешь свое направление.

3. Не торопись.

Пусть все смеются, глядя на твою медлительность, не обращай внимания. Ты знаешь свою цель и объем сил. Расходуй их экономно. Любая паника и хаотичное барахтанье всё больше будут погружать тебя в травму, тьму и боль. Дыши медленно. Ты твердо решила выбраться – и ты выберешься.

4. Расслабься.

Я понимаю, как это дико звучит, но так устроено наше тело: в перенапряженном состоянии мышц ты не можешь двигаться вообще. То же самое с психикой. Тебе надо отойти от шока, прежде чем делать шаг.

Только разумный тонус дает возможность любого движения. Ты ведь хочешь выбраться, правда?

5. Используй трость.

Ищи опоры, на которые ты сможешь опереться. Любые ресурсы, где течет энергия и которые могут дать тебе силы. Вот тебе несколько основных, хотя – оглянись – их бесконечное количество: здоровье, семья, дружба, работа, творчество, благотворительность, любовь.

Когда выберешься – ищи своих и больше не ходи одна. Обещай мне. Мало ли.