На нашем сайте вы можете читать онлайн «Гвоздестояние. Методическое пособие». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Гвоздестояние. Методическое пособие
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
12 октября 2022
Краткое содержание книги Гвоздестояние. Методическое пособие, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Гвоздестояние. Методическое пособие. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алексей Соколовский) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга — методологическое пособие, или учебник, по гвоздестоянию. Практики на «доске садху» — молодое и очень популярное в наши дни направление Йоги. С помощью этой книги вы научитесь стоять на доске с гвоздями сами и сможете корректно ставить на гвозди других людей. Книга может представлять интерес для широкого круга читателей, интересующихся йогой, ЗОЖ, саморазвитием и самопознанием, но особенно полезна будет инструкторам йоги и мастерам йоги на гвоздях.
Гвоздестояние. Методическое пособие читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Гвоздестояние. Методическое пособие без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Вкратце, что это за дополнительные техники – и подробнее ещё поговорим в следующих главах. Как вы понимаете, собственно «стоянием на гвоздях» практика гвоздестояния – не ограничивается. Хотя у некоторых так и есть. То, что гвоздестояние – это не только и не столько стояние на гвоздях, это главный инсайт из этой книги, это мой личный, теоретический практический инсайт и сердечный совет для вас:
· Сочетание гвоздестояния с практиками Йоги (асаны, пранаямы, мантры, медитации, крии, хаста-мудры и даже Шаткармы и Дришти, и так далее) – не только в наших привычках, но и в одной сессии! – даёт больший полезный эффект, чем «просто доска с гвоздями», и более глубокий, и холистический этот эффект;
· Сочетание гвоздестояния с дыхательной техникой Вайвейшен (по Д.
Тут будет реклама 1
Тут будет реклама 2
Леонарду и Ф. Лауту), практикой «Рефлекс оргазма» (по В. Райху) и дыхательной гимнастикой А. Н. Стрельниковой также желательно, для достижения отдельных целей занятий. Иногда (отдельно от стояния на гвоздях) практикующими на «огонь-доске» стоит применять и дыхательную практику «Ребёфинг» (по Л. Орру);
· Сессия гвоздестояния может быть обрамлена в техники йоги, воркаут и Табата-йоги, практики натуропатии, релаксации (в т.
Тут будет реклама 3
ч. метод ПИР, Йога-нидра, АТ, циклическая медитация и др.) для получения более глубокого трансформационного, холистического эффекта.
Как это практиковать? Чтобы лучше понять это, вернёмся «к началу» – зачем вообще вставать на гвозди, ведь «это некомфортно»? Точнее, как это работает: чем гвозди полезны – мы уже говорили, выше, по списку.
Тут будет реклама 4
Основа всей пользы гвоздестояния – это укрепление силы воли. Если быть откровенными с собой, ведь именно слабая воля – в корне большинства того, что мы привычно называем «проблемами». Таким образом как бы уговаривая себя, что это – «не-я», а что-то вот такое отдельное, и чуть ли случайно вообще в моей жизни, но уж точно не по моей вине.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Гвоздестояние. Методическое пособие, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Алексей Соколовский! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
