Телесная интуиция

А можно просто обнять самого себя. Это крайне полезная практика. Нужно просто свернуться калачиком. Вы почувствуете, как сразу станет легче.

Когда вы ощущаете дыру в груди от разбитого сердца и безответной любви – попробуйте продышать это место. Именно дыханием наполнить пустоту. Сразу станет теплее и уютнее внутри. Зафиксируйте положение, в котором вам легче всего заполнить дыханием место, где образовалась будто бы черная дыра. Вероятно, это поза будет слегка сутулой и съеженной. Это нормально!

Если мы ломаем свой низ, не чувствуем таз, то в жизни могут также происходить неприятности.

Когда мы выворачиваем таз вперед или назад намеренно, мы буквально нарываемся на предательства или обманы. Выбираем не своего человека в отношениях, а потом мучаемся и страдаем.

Таз для женщины отвечает за земную первозданную интуицию.

Когда налаживается связь с этой частью, женщину уже невозможно обмануть, провести и предать. Она чувствует свое тело – следовательно, никогда не предаст его.

Если она не может обмануть саму себя, то ее уже никто не сможет обмануть.

Давайте пройдемся по основным частям тела и включим самые важные его центры.

Рекомендую читать по 1 главе в день. Каждая глава посвящена какой-то части тела. После прочтения рекомендую весь день фиксировать внимание в этой зоне. Совершайте свои открытия в течение дня.

ЧУВСТВУЕМ ТЕЛО

Попробуйте ощутить такую картину: словно ваше тело пронизывает насквозь луч солнца.

Что такое луч? Это прямая, которая имеет начало, но не имеет конца.

В нашем случае источник луча – солнце. Лучей же – бесконечно много. На всех хватит! Попробуйте на прогулке в солнечную погоду ощутить этот момент. Погулять под своим персональным лучом от солнца. Пусть именно ваш луч выпрямит осанку. Стройте свое тело согласно этому лучу.

Луч помогает построить ощущение единого стержня по всему телу. Получается условная вертикаль. Она начинается в районе макушки, выглаживает шейные позвонки, ставит ребра и таз параллельно друг другу.

Понимаю, что словами описать этот процесс нелегко. Поэтому, прилагаю иллюстрацию:

Макушка

Эта часть отвечает за интуитивные откровения. Нас атакуют мурашки по телу, когда мы встаем на верный путь. Когда я написала эту книгу, меня буквально одолели мурашки. Для меня всегда это признак того, что я встала на свою линию судьбы. Мурашки, как правило, плывут по позвонку, вдоль рук и до макушки.