На нашем сайте вы можете читать онлайн «Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
21 февраля 2022
Краткое содержание книги Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Скотт Дуглас) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Специалист по спортивной психологии Ноэль Брик и журналист, автор нескольких книг о спорте Скотт Дуглас убеждены: стереотипы о «тупом качке» давно пора отправить в утиль. Современные исследования подтверждают то, что настоящие болельщики знали всегда: ни один спортсмен мирового класса – будь то олимпийский бегун, пловец или велосипедист, профессиональный баскетболист, бейсболист или футболист – не достигает успеха без мощной интеллектуальной работы. У чемпионов есть уникальные способы оценивать ситуацию, мотивировать себя и эффективно рассчитывать свое время и силы. Новейшие научные открытия помогают понять, как им это удается – и как каждый из нас может последовать их примеру. Даже если вершины, к которым вы стремитесь, не имеют отношения к спорту, вам пригодятся наборы когнитивных стратегий элитных спортсменов. Инструментарий, предлагаемый в этой книге, поможет добиться успеха в самых разных областях: подготовить грамотный бизнес-проект, блестяще защитить диссертацию, выигрышно подать себя на собеседовании, навсегда распрощаться с вредной привычкой… Брик и Дуглас соединяют новаторскую науку с конкретными кейсами из мира спорта, показывая, как легендарный марафонец Меб Кефлезиги работает со своим внутренним диалогом или как планирование по модели «если – то» помогло великому пловцу Майклу Фелпсу завоевать очередную золотую медаль на Олимпийских играх. В этой книге нет банальных списков очевидных советов; вместо прописных истин здесь много прикладной науки и много практики – психологических упражнений, таблиц-анкет для заполнения, а также полезные приложения: опросник «Профиль моих сильных сторон» (его можно заполнить еще до начала чтения книги, чтобы в конце оценить свой прогресс) и сценарий прогрессивной мышечной релаксации (техника, способствующая снижению стресса и тревоги как на телесном, так и на эмоциональном уровне).
«Научившись думать как спортсмены, вы поймете, что рассмотренные нами психические качества поддаются изменениям. Они не являются незыблемыми. Вы можете повысить мотивацию, эмоциональную регуляцию, концентрацию внимания, психологическую устойчивость и уверенность в себе. С помощью правильных ментальных инструментов можно развивать каждое из этих качеств. Этот непрерывный процесс поможет вам жить полной жизнью. А это важнейший проект из всех возможных» (Ноэль Брик, Скотт Дуглас)
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
А это важнейший проект из всех возможных» (Ноэль Брик, Скотт Дуглас)
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Ноэль Брик, Скотт Дуглас
Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь
Мы увидим, что даже лидеры мирового спорта годами оттачивают свои навыки, изучая опыт других атлетов, тренеров и спортивных психологов. Эта книга поможет вам значительно сократить эту кривую обучаемости. Вы узнаете, что уметь мыслить как спортсмен – переломный момент.
Тут будет реклама 1
Мы расскажем, какие инструменты являются самыми эффективными и как их лучше всего использовать в разных непростых ситуациях – когда препятствие кажется непреодолимым с самого начала, когда сложно сохранять мотивацию, когда хочется бросить и т. д. Эти инструменты – ключ к успеху не только в локальных задачах, но и в долгосрочных целях.
Ноэль Брик, Скотт Дуглас
Посвящается доктору Пи Джей Смиту, вдохновителю и образцу для подражания, который заложил основы для этой книги, щедро поделившись своей страстью к спортивной психологии
Noel Brick and Scott Douglas
THE GENIUS OF ATHLETES
What World-Class Competitors Know That Can Change Your Life
Originally published in the U.
Тут будет реклама 2
S. in 2020 by The Experiment, LLC.
This edition published by arrangement with The Experiment, LLC. (USA) via Alexander Korzhenevski Agency (Russia)
© Noel Brick, PhD, and Scott Douglas, 2021
© Перевод на русский язык Обатурова Е., Садылко Д., 2021
© Издание на русском языке, оформление.
Тут будет реклама 3
Об авторах
Доктор Ноэль Брик – дипломированный психолог Британского психологического общества, преподаватель психологии физкультуры и спорта в Ольстерском университете и исследователь психологии выносливости. Он публиковал работы в самых престижных научных журналах о физической культуре и спорте, таких как «Медицина и наука в спорте и физкультуре» (Medicine and Science in Sports and Exercise; флагманский журнал Американского колледжа спортивной медицины) и «Психология спорта и физических упражнений» (Psychology of Sport and Exercise; флагманский журнал Европейской федерации спортивной психологии).
Тут будет реклама 4
Он представлял свои исследования на глобальных научных конференциях, в том числе на ежегодных конгрессах Ассоциации прикладной спортивной психологии, Британского психологического общества, Европейского колледжа спортивных наук и Европейской федерации спортивной психологии. Ноэль преодолел более 30 марафонов и ультрамарафонов.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
