Естественные роды в роддоме. Как родить мягко и без вмешательств

Я была на этих чудесных родах, и мой мир перевернулся: «А что, так можно было? Это совсем не то, что описывали наши мамы, тети, обсуждая роды». Тогда я еще не понимала до конца, кто такая доула и в чем ее роль, но я осознавала, что это точно мое.

Я могла говорить о родах часами, меня разрывало от информации, которую я изучала, мне хотелось делиться ею, и именно тогда я завела YouTube-канал.

Благодаря YouTube-каналу я та, кто я есть сейчас. Я понимаю свою ценность, я получаю непрерывно обратную связь и вижу, что потихонечку все меняется и становится лучше.

В этой книге не будет сложных терминов, трудно запоминаемой информации, все будет просто и максимально понятно. Пусть эта книга будет той базой и основой, на которую при желании вы будете нанизывать еще больше информации, но это тот минимум, который важно знать каждой беременной женщине перед родами.

2. С чего начать подготовку?

2.1. Здоровая беременность – залог успешных родов

Естественные роды или, как их еще называют, мягкие роды, набирают популярность.

Многие современные женщины хоть что-то, но слышали о таком термине.

Некоторые роддома, акушерские центры, центры подготовки к родам называют свои программы мягкими родами.

Скажем так, это новый тренд в акушерстве.

Мягкие роды – что мы вкладываем в это понятие? Есть ли гарантии того, что роды будут такими?

Мягкие роды – это, на мой взгляд, роды, безопасные для женщины и ребенка, роды, которые протекают максимально естественно и без вмешательств.

Почему это так важно?

• В итоге мы получаем здоровую женщину и здорового малыша.

• Женщина удовлетворена родами.

• Быстрее физически восстанавливается после родов.

Есть ли гарантии того, что роды пройдут именно так?

К сожалению, гарантий на 100 % нет.

Но мы можем сделать все от себя зависящее, чтобы максимально снизить риски и подготовиться к мягким родам.

2.2. На что обратить внимание в беременность?

Подготовка к родам складывается из нескольких основ:

• Физическая подготовка (именно для этого создан марафон «Тело к родам», который мы создали с моей коллегой, йога терапевтом Екатериной Белошапкиной).

• Информационная подготовка (вашим путеводителем по физиологии родов будет эта книга).

• Психоэмоциональная подготовка (важен настрой женщины, вера в свои силы, осознанность, спокойствие, навык расслабления, работа со страхами).