Естественные роды в роддоме. Как родить мягко и без вмешательств

Этот баланс помогает малышу принять наиболее благоприятное положение для рождения, а матери – успешно родить ребенка (больше пространства, больше мягкости).

3. Перевернутая позиция. Ноги расслаблены (необходима посторонняя помощь).

Плечи на полу, таз на фитболе/диване/невысокой кровати – до 1 минуты.

Выполняется лежа на спине. Таз, бедра и колени приподняты.

Это упражнение делаете с поддержкой близких, оно немного экстремальное, но не менее полезное.

4. Перевернутая поза с наклоном вперед (нужна посторонняя помощь).

• Встаньте на колени на краю невысокого дивана/кровати.

• Осторожно опустите руки на пол, обопритесь на них и опуститесь на предплечья.

• Локти разведены, ладони рядом. Используйте невысокий стул или подставку, чтобы было удобно постепенно опуститься вниз.

• Голова свисает свободно, подбородок у груди.

• Колени близко к краю опоры, таз является самой высокой точкой тела.

• Сделайте три вдоха и выдоха.

• Обопритесь на ладони, затем поднимитесь в исходное положение с помощью человека рядом.

Противопоказаниями для выполнения упражнений являются: судороги, высокое давление или боли не выявленного происхождения, угроза преждевременных родов, низкое/полное предлежание плаценты.

Что будет, если ребенок будет лежать не так, как нужно?

Если речь идет о тазовом предлежании, то в ряде случаев будет рекомендовано кесарево сечение (об этом поговорим чуть позже).

Если же малыш лежит головкой вниз, но при этом идет не тем размером (всего 11 размеров, если головка недостаточно согнута, либо наоборот разогнута (как при лицевом предлежании) – размер уже другой.

Разница может быть в несколько см, что порой критично для таза, ребенок может не пройти по родовым путям), то в таком случае ему нужно будет проделать намного больше работы в родах. Для этого понадобится не только свободное поведение женщины в родах и объемный таз, но и гораздо больше времени. Такие роды могут быть более болезненными для женщины.

Поэтому не ленимся и профилактируем положение малыша.

2.5. Профилактика разрывов

Страх разрывов в родах, к сожалению, широко распространен, и он породил несколько мифов:

• Лучше кесарево, чем порваться. (НЕТ! Кесарево – это полостная операция, имеющая множество рисков и осложнений как для женщины, так и для ребенка.)

• Лучше разрез, чем разрывы.