На нашем сайте вы можете читать онлайн «Ключевые идеи книги: Самое продуктивное утро. С. Дж. Скотт». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Ключевые идеи книги: Самое продуктивное утро. С. Дж. Скотт
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
15 июня 2020
Краткое содержание книги Ключевые идеи книги: Самое продуктивное утро. С. Дж. Скотт, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Ключевые идеи книги: Самое продуктивное утро. С. Дж. Скотт. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Smart Reading) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Этот текст – сокращенная версия книги С. Дж. Скотта «Самое продуктивное утро». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
Почему успешные люди так много успевают? Потому что неукоснительно следуют распорядку дня. Они начинают утро так, чтобы весь день поддерживать себя в энергичном состоянии, готовые справиться с любой сложной задачей. Книга «Самое продуктивное утро» предлагает простой метод, благодаря которому вы научитесь быстро подниматься с постели и получать максимальную отдачу от драгоценных первых часов после пробуждения. Метод легко адаптировать к вашим уникальным обстоятельствам, привыкнуть к режиму. В книге собрано 25 проверенных советов, которые помогают хорошо выспаться ночью, 8 стратегий, чтобы оставаться энергичным весь день, 2 образца, по которым можно составить собственный утренний ритуал. Кроме того, книга предлагает с помощью «часа силы» поставить любую цель и легко достичь ее.
Зачем читать
• Повысить личную эффективность, правильно начиная свой день.
• Улучшить ночной сон.
• Задуматься, на что вы напрасно тратите время по утрам, и оптимизировать свой распорядок дня.
Об авторе
Эс Джей Скотт – американский блогер, писатель в жанре «самопомощи», мотивирующей литературы. Родился и вырос в Нью-Джерси. В детстве, по его признанию, был застенчивым мальчиком, но втайне мечтал стать Люком Скайуокером. Стал психологом, получил степень магистра в области управления и некоторое время трудился в офисе. После этого поклялся, что никогда не будет работать ни на кого, кроме себя. Начал с интернет-подкастов, перешел к книгам. Автор бестселлеров по версии Wall Street Journal.
Ключевые идеи книги: Самое продуктивное утро. С. Дж. Скотт читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Ключевые идеи книги: Самое продуктивное утро. С. Дж. Скотт без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
– Сосредоточившись утром на работе над собой, вы естественным образом перенесете этот настрой на весь оставшийся день, сделав его продуктивным.
Зачем нужны 30 минут деятельности, заряжающей энергией? Мы просыпаемся медленно, теряя драгоценные минуты в самое ценное время суток; выбираем дела, которые идут вразрез с нашими целями только потому, что не знаем, что еще делать. Задумайтесь, что вы обычно делаете по утрам:
• Бездумно смотрите телевизор с новостями, которые не касаются вас.
• Вполуха слушаете старые шутки и песни по радио, которые уже слышали миллион раз.
Тут будет реклама 1
• Удаляете лишние сообщения электронной почты, что можно сделать потом.
• Разбираете завалы, которые можно было разобрать накануне вечером.
• С ворчанием готовите кофе и завтрак, так как ужасно чувствуете себя.
• Проверяете социальные сети, что не содержит ничего ценного для вашего дня.
Почему именно час на работу над собой? После того как вы совершите «заряжающий ритуал», посвятите час работе над собой.
Тут будет реклама 2
Потратьте это время на то, что в наибольшей степени повлияет на вашу жизнь, сосредоточьтесь на той главной цели, которую вы всегда хотели достичь. Именно час приносит наилучшие результаты, и вот почему:
• Несколько минут уходит на «раскачку».
• Внимание удается сконцентрировать только на час, а потом продуктивность резко снижается.
• Гораздо легче не упустить из виду цель, если вы посвящаете ей хотя бы час в день.
Почему важна структура? Предлагаемая автором программа очень регламентирована, и этому есть причина.
Тут будет реклама 3
В ходе нерегламентированного утра мы выполняем нужные дела по мере того, как вспоминаем о них, что неэффективно и заставляет нас пропускать важные действия.
Пример: Вы «планируете» принимать по утрам витамины, но если вы не положите их на виду, то забудете, хотя эта простая задача занимает всего 10 секунд.
Именно структура имеет решающее значение в том, сложится ли у вас утренний распорядок.
Тут будет реклама 4
Ее назначение в том, чтобы делать одно и то же день за днем. Привычки складываются из повторения. Если у вас утро будет регламентировано 30 дней подряд, то это войдет в привычку. Потом вы уже будете действовать по плану автоматически, не думая.
2. Как заставить эти принципы работать на вас
Изучив жизнь успешных предпринимателей, автор обнаружил, что у них был определенный утренний распорядок, которого они строго придерживались.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Ключевые идеи книги: Самое продуктивное утро. С. Дж. Скотт, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Smart Reading! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
