Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной

И это очень полезный механизм выживания, который встроен в нас с древних времен. И даже сейчас мы используем этот механизм, чтобы избежать каких-то опасных ситуаций.

Поэтому к чувству страха стоит относиться с уважением. Когда оно возникает, важно в первую очередь подумать, есть ли в данной ситуации опасность для вас, вашего здоровья и жизни.

Но, увы, очень многие страхи являются надуманными, поскольку возникают не в тех ситуациях, когда нам что-то действительно угрожает. Мы опасаемся потерять авторитет, выглядеть некрасиво, попасть в смешное положение, вызвать осуждение или негативную оценку.

Основной из этих надуманных страхов – это страх ошибки. В такие моменты мы боимся потерять любовь и уважение коллег, начальства, вовсе каких-то малознакомых людей в очереди или общественном транспорте.

Это страх нарушить приличия, страх показаться «выскочкой», страх не справиться с чем-либо. Такие страхи очень вредны, поскольку мы иррационально отказываемся от действия, думая, что рискуем чем-то серьезным.

Подумайте, часто ли ваш страх выглядеть как-то «не так» мешает вам действовать?

Например, женщина торопится на собеседование и видит, что нужный автобус подходит к остановке, а до нее еще метров пятьдесят. Казалось бы, нужно всего лишь чуть-чуть пробежаться, но тут появляются мысли: «А как я буду выглядеть? Взрослая женщина, на каблуках, которая бежит по улице? А если я все равно не успею? А если надо мной будут смеяться?»

Подобные мысли – это надуманные страхи, привитые обществом с детства.

Ведь разумом мы понимаем, что ничего плохого в этом нет и вряд ли кто-то будет смеяться, а если и будет, то какая разница, ведь это совершенно посторонние и вдобавок не слишком умные люди, которых мы вряд ли когда-нибудь еще встретим.

Из-за таких страхов мы не можем проявлять себя на сто процентов, потому что боимся, что, если мы совершим ошибку, нас перестанут любить. Часто подобные страхи возникают у людей, которых часто ругали или наказывали в детстве.

Вспомните, как ваши родители реагировали на ваши ошибки, когда вы что-то сломали, что-то сделали не так, плохо поступили, получили двойку и так далее? Ругали, наказывали? Может быть, сравнивали с другими, «хорошими» детьми?

А теперь подумайте, как вы сейчас, уже будучи взрослой, реагируете на свои ошибки? Скорее всего, вы увидите много общего. Наш внутренний голос продолжает по привычке повторять слова родителей.