Когда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма

Когда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма

Лидия Николаевна Федосова

Здоровье Рунета

Лидия Федосова, врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, член Российской ассоциации по репродукции человека, член Российской ассоциации по менопаузе, специалист по антивозрастной и превентивной медицине, репродуктолог, гинеколог-эндокринолог:

«Меня, как и многих моих коллег, сегодня больше всего занимает вопрос максимального продления активного возраста человека. Что может предпринять каждая из нас, чтобы как можно дольше жить насыщенной, интересной, по-настоящему полноценной жизнью?

Наша медицина нацелена не на профилактику, а на лечение уже существующих болезней, причем очень часто это лечение запоздалое. В какой-то момент своей врачебной практики я поняла, что решить одну проблему, не занимаясь одновременно сопутствующими, просто невозможно. А помощь – это не волшебная таблетка, а изменение образа жизни через осознанное отношение к питанию, движению, неизбежным стрессам. Особенно важными эти вопросы становятся в период гормональных дефицитов, например во время менопаузы. Еще недавно этот женский возраст был временем затухания и доживания, но сегодня мы можем сделать его полным эмоций, страсти, радости и активности.

В этой книге я постаралась дать вам, мои дорогие читатели, набор шагов или элементы пазла, из которых сложится ваша полноценная, интересная, счастливая жизнь».

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Лидия Федосова

Когда гормоны в дефиците

Как поддержать работу организма

* * *

© Лидия Федосова

© ООО «Издательство АСТ»

* * *

Мои самые главные примеры в мире медицины: мама – анестезиолог-реаниматолог Ефимова Галина и папа, доцент, хирург-онколог Ефимов Николай. В моей первой книге я хочу поблагодарить их за то, что с детства заложили во мне любовь к людям и желание помогать, а также привили за ценности и научили ставить перед собой цели.

Введение

Приветствую вас, уважаемые читатели!

Я Лидия Федосова, врач-гинеколог, кандидат медицинских наук.

Вы держите в руках книгу, которая стала результатом моей профессиональной деятельности и опыта лечения тысяч пациенток, ведения онлайн-академии здоровья, общения с многотысячной аудиторией моих подписчиков.

Когда-то, еще на заре врачебной карьеры, ко мне, молодому врачу, пришла на прием взрослая женщина – уставшая, замученная навалившимися на нее многочисленными болячками.