Сила воли. Как развить и укрепить

Сила воли. Как развить и укрепить

Светлана Николаевна Черникова

Эта книга содержит в себе рассуждения автора о причинах отсутствия силы воли и духа, эффективные методики её выработки и укрепления.

Светлана Черникова

Сила воли. Как развить и укрепить

Лень закаляет характер, если

вспомнить, сколько требуется усилий,

чтобы её побороть.

Вступление

От силы воли зависят наше здоровье, профессиональные успехи, материальное положение, отношения с другими людьми – это известный факт.

Именно самоконтроль позволяет нам заниматься скучными, трудными или напряженными, но важными делами, например, оставаться на беговой дорожке, несмотря на усталость. Благодаря умению владеть собой мы не следуем всем импульсам и желаниям без разбора.

Когда самоконтроля не хватает, нам гораздо труднее достичь своих целей – похудеть, бросить курить, заняться спортом, написать диссертацию или перестать проверять почту каждые пять минут. К счастью, недостаток силы воли – это не приговор: ее можно развивать и укреплять.

Задумывались ли вы, в чем секрет всех великих и успешных людей? Что заставляет их двигаться к своей цели, не обращая внимания на препятствия? Кажется, что эти счастливчики обладают неким секретным оружием или суперсилой, недоступной обычным людям. На самом деле все их достижения обязаны железной воле и самодисциплине.

Из этой книги вы узнаете, как развить силу воли до высокого уровня и пополнить ряды успешных людей.

Основные понятия

Воля – один из важнейших компонентов личности, который определяет эффективность человека во всех сферах жизни.

Это способность мобилизовать свои внутренние ресурсы для достижения поставленных целей и двигаться к ним, сохраняя стабильно высокий уровень мотивации на протяжении всего пути.

Какими бы выдающимися талантами и способностями ни обладал индивид от природы, без сильной воли и самодисциплины он рискует всю жизнь “забивать гвозди микроскопом”.

Оглянитесь вокруг.

Мир, каким мы его знаем, – результат волевого акта и дерзновения, сильных духом людей. Без воли не было бы великих произведений искусства, научных открытий, полетов в космос. Все, чем мы восхищаемся, создано благодаря этой силе, заключенной внутри нас.

История знает множество примеров людей с феноменальной силой воли. Самым ярким из них, пожалуй, является Александр Македонский. Родившись в царской семье, он имел все, о чем только можно мечтать.