На нашем сайте вы можете читать онлайн «Диета №5: Правильное питание для здоровья печени». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Диета №5: Правильное питание для здоровья печени
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
20 января 2024
Краткое содержание книги Диета №5: Правильное питание для здоровья печени, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Диета №5: Правильное питание для здоровья печени. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Вячеслав Пигарев) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга представляет собой проверенный специалистами подход к питанию для поддержания здоровья печени. Исследуя связь между пищей и функцией печени, автор предлагает читателям не только детальный обзор диеты, специально разработанной для поддержания и восстановления печени, но также предоставляет вдохновляющие рецепты и практические советы. Откройте для себя, как правильное питание может стать ключом к здоровой, полной энергии жизни.
Диета №5: Правильное питание для здоровья печени читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Диета №5: Правильное питание для здоровья печени без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Не ешьте копченую, соленую рыбу.
Молочные продукты. Молоко жирное (6%), сливки. Пикантный сыр. Жирный творог, сметана.
Яйца. Запрещено жареное и отварное.
Хлопья. Бобы.
Овощи. Щавель, редис, шпинат, лук зеленый, редис, шампиньоны, чеснок. Маринованные овощи исключаются.
Сладости. Мороженое, продукты, содержащие сливки, шоколад.
Напитки. Какао. Черный кофе противопоказан. Исключены холодные напитки.
ПРИМЕРЫ МЕНЮ
Из вышеизложенного видно, что таблица №5 достаточно разнообразна. Примерное меню может выглядеть так:
1 день
Первый завтрак.
Тут будет реклама 1
Приготовьте белковый омлет. Дополнить можно молочной рисовой кашей. Немного масла и чай с ломтиком лимона.
Обед. Освежить творожной запеканкой со сметаной.
Ужин. Щи (обязательно вегетарианские), отварное мясо с тушеной морковью. Компот (сваривается из сухофруктов).
Закуска. Чай (лимон), печенье.
Ужин. Приготовьте макароны. Кусочек сыра и сливочного масла. Минеральная вода.
Перед сном. Стакан йогурта.
День 2
Первый завтрак.
Тут будет реклама 2
Яблочно-морковный салат. Молочный соус к котлетам (на пару). Кофе с молоком.
Обед. Одно яблоко в свежем виде.
Ужин. Картофельный суп придаст сил. Отварите рыбу и перемешайте капусту. Фруктовое желе или ягодно-фруктовый.
Закуска. Отвар шиповника с печеньем.
Ужин. Побалуйте себя гречкой. Запивать минеральной водой.
Перед сном. Стакан йогурта.
День 3
Первый завтрак. Полезен творог (сладкий) с добавлением сметаны. Молочная каша из овсяных хлопьев.
Обед.
Тут будет реклама 3
Запечь яблоко.
Ужин. Рекомендуется овощной суп. Рис и отварная курица. Сочетается с молочным соусом. Компот из фруктов.
Закуска. Сок.
Ужин. Приготовьте картофельное пюре. Белый соус. Вареная рыба. Компот из шиповника.
Перед сном. Кефир.
День 4
Первый завтрак. Макароны придадут прочности с добавлением мяса. Чай с молоком. Масло.
Обед. Побалуйте себя ленивыми варениками со сметаной.
Ужин. Картофельный суп от «Геркулеса» будет полезен. Голубцы. Можно пить с киселем.
Тут будет реклама 4
Закуска. Яблоки и сливы в свежем виде.
Ужин. Приготовьте молочную кашу (рисовую). Сыр. Масло. Пить чай.
Перед сном. Кефир.
День 5
Первый завтрак. Рекомендуем гречневую кашу. Творог. Масло. Кофе с молоком.
Обед. Яблоко запечь в духовке.
Ужин. Приготовьте вегетарианский борщ. Мясная лапша со сметаной. Выпейте ягодное желе.
Закуска. Выпить чаю. Дополните печеньем.
Ужин. Будет полезно картофельное пюре. Овощной салат. Рыба отварная.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Диета №5: Правильное питание для здоровья печени, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Вячеслав Пигарев! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
