На нашем сайте вы можете читать онлайн «Бокс. Необходимые знания для тренеров и судей». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Бокс. Необходимые знания для тренеров и судей
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
13 января 2020
Краткое содержание книги Бокс. Необходимые знания для тренеров и судей, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Бокс. Необходимые знания для тренеров и судей. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Н. В. Ловелиус) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Инициатива публикации этих материалов принадлежит группе заслуженных тренеров и судей международной категории.
В ситуации, когда стремительно трансформируются цели и задачи бокса как вида спорта, ветераны, посвятившие ему жизнь, сочли целесообразным обобщить многолетний опыт в надежде на понимание молодым поколением.
Книга пронизана заботой о здоровье спортсмена-боксера, боксера-физкультурника, взрослого и юного.
Авторы подчёркивают возможный травматизм в боксе по вине низкой квалификации тренеров и невнимательности судей. Кроме того, ставят на обсуждение вопросы, которые их волнуют.
Фото из архивов авторов и открытых источников сети Интернет.
Бокс. Необходимые знания для тренеров и судей читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Бокс. Необходимые знания для тренеров и судей без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Сердечно-сосудистая система
Сердечно-сосудистой системе принадлежит транспортная функция, обеспечивающая непрерывное движение крови ко всем органам и тканям живого организма. Система кровообращения представлена сердцем и отходящим от него сосудами: артериями, венами и капиллярами. Артерии несут кровь от сердца, вены приносят кровь к сердцу, а капилляры находятся между артериями и венами и образуют большой и малый круг кровообращения.
Вес нашего сердца составляет примерно 250–400 граммов или 0,5 % массы тела. Сердце – является одним из самых надёжных в мире насосов.
Сердце ежедневно обеспечивает циркуляцию примерно 10 000 литров крови по нашему организму – от наиболее крупной артерии, которая называется аортой, до самых мелких сосудиков. В спокойном состоянии сердце в 1 минуту перекачивает 5–6 литров крови, когда человек идёт, сердце качает 8-10 литров крови, когда бежит, сердце может качать от 30 до 50 литров крови в 1 минуту.
Учёные установили – активно сокращающиеся скелетные мышцы способны самостоятельно обеспечивать движение крови по замкнутому кругу кровообращения, такое открытие названо «внутримышечным периферическим сердцем». Поэтому умеренная интенсивность тренировки одновременно облегчает деятельность сердца и развивает способность сохранять ритм на протяжении всей тренировки.
2.1.4. Дыхательная система
Дыхание представляет сложную разветвлённую сеть дыхательных сосудов, сочетающихся с сердечно-сосудистой системой. Воздух через нос и рот попадает в трахею, которая разветвляется на 20–30 участков и далее – ещё на сотни миллионов мельчайших сосудов, заканчивающихся альвеолами.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Бокс. Необходимые знания для тренеров и судей, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Н. В. Ловелиус! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
