На нашем сайте вы можете читать онлайн «Наш мозг в эпоху катаклизмов». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Научно-популярная литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Наш мозг в эпоху катаклизмов
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
23 декабря 2020
Краткое содержание книги Наш мозг в эпоху катаклизмов, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Наш мозг в эпоху катаклизмов. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Игорь Прокопенко) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Аннотация Литрес
Игорь Прокопенко на собственном опыте убедился: резервы наших возможностей безграничны. Он курил тридцать лет, а бросил за одну секунду. Как ему это удалось? Читайте об этом в книге «Наш мозг в эпоху катаклизмов».
Если вы никак не можете избавиться от вредных привычек, похудеть, перестать откладывать жизнь на завтра, простить старые обиды и все в этом же духе – эта книга однозначно для вас. Вы узнаете, как устроено наше сознание с точки зрения практической науки, как пользоваться мозгом, где искать тумблеры, которые отключают лень, робость, неуверенность в себе и вредные привычки, откуда берутся сны, в чем секрет гениальности и многое другое.
В свойственной себе манере Игорь Прокопенко простым языком объясняет сложные вещи и делится ссылками на свои видеозаписи с наиболее интересными материалами о работе человеческого мозга и его скрытых возможностях. Рекомендовано к прочтению всем, кто хочет узнать больше о собственном теле и самосовершенствоваться.
Наш мозг в эпоху катаклизмов читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Наш мозг в эпоху катаклизмов без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Кушать (есть) начинаешь все подряд… Это происходит не потому, что у нас нет силы воли, а потому что мозг, однажды вкусив воздержания, стремится восполнить упущенное счастье – суррогатом… Именно поэтому он предпочитает закрывать глаза, когда мы тянемся к тысячной сигарете, сотой рюмке и еще одной конфетке (но это точно – последняя)…
Собственно, все что я рассказал в этой главе женщинам, в полной мере касается и мужчин. И нам, и вам «достаточно одной конфетки».
Вместо вывода:
Думаю, после всех неприятных вещей, которые мне пришлось рассказать в этой части нашего расследования, Вы, уважаемые читатели и зрители, – и сами понимаете, что нужно делать.
Тут будет реклама 1
Бойся настроения – «Да ну нах…»
• Во-первых, сладкое есть вредно. Есть, конечно, безопасные нормы, но, как говорится, советы дают тем, кто не может их выполнить. Тем, кто может – советы не нужны…
• Во-вторых, устраивая себе самоограничения в сладком, жирном или чрезмерном, с самого начала четко осознайте свою мотивацию: – вы идете на самоограничения, чтобы хорошее – сделать лучше? (Похудеть? Накачаться? Перейти с текилы на кальвадос?) – Или это – вопрос жизни и здоровья (диабет, алкоголизм и другие недуги)? Это поможет вам определить меру ответственности.
Тут будет реклама 2
Сразу взвесить свои возможности и заранее оценить последствия срыва.
• В-третьих, и это – самое важное! Приступая к значительным усилиям по устройству жизни «по-новому», очень важно помнить, что обязательно наступит момент, когда захочется сказать: «Да, ну нах… Я и так уже все доказал…».
Тут будет реклама 3
Помните, вашему мозгу нужны не ваши успехи, а ваш гормон удовольствия, к которому он всегда будет стремиться самым коротким путем… Вычислите этот момент, который называется «да ну нах»… Будьте к нему готовы и перетерпите. Дадите слабину – придется все начинать сначала. Перетерпите, будет все… И принц, и работа, и Багамы… Поэтому, зорко следите, чтобы блузка по-прежнему приносила радость. Остальное приложится.
МОЗГ И САХАРОК
Мозги, то есть, ум… Раньше считалось, что никакой связи между поеданием сладкого и плохой учебой (работой) – нет.
Тут будет реклама 4
Наоборот, считается, что сладкое – для ума… Сегодня выясняется, что связь между сладким и глупым есть, и самая прямая. Оказывается, переизбыток сахара в организме опасен не только с точки зрения ожирения. Согласно последним данным ученых, сладкая еда не повышает, а снижает умственные способности. Почему? Потому что она создает иллюзию сытости и комфорта нашему мозгу.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Наш мозг в эпоху катаклизмов, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Игорь Прокопенко! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
