Наш мозг в эпоху катаклизмов

Беда – это когда вместе с некрасивой фигурой вы получаете диабет.

Причин диабета, безусловно, много. Но одна из них заключается в том, что ночью вместо того, чтобы спать, вы работаете… страдаете от того, что не сложилась жизнь… смотрите телик… разбираетесь в себе…

Однако мозгу неважно, что вы делаете ночью (если только это – не «ночь любви», там задействованы другие гормоны). Важно, что вы не спите. А раз не спите, вы начитаете – есть… Орешки, конфетки, колбаса с сыром. Колбаса… Вроде не особо вредно. Однако помним, что в современной колбасе – сахара почти как в кока-коле…

Круг замкнулся, мы бежим от себя – до себя…

Причин диабета, безусловно, много.

Но одна из них заключается в том, что ночью вместо того, чтобы спать, вы работаете… страдаете от того, что не сложилась жизнь… смотрите телик… разбираетесь в себе…

Еще одно неприятное открытие ученых. Как только человек начинает прибавлять в весе, он начинает – меньше спать… Запомните эту информацию. Каждый дополнительный сантиметр на талии ворует от десяти до тридцати минут сна ежедневно… Вы думаете, вы просто стали просыпаться чуть раньше?… Нет.

Ваш мозг говорит: ты стал немного полнее, я – немного беспокойнее. Хватит лежать, пойдем что-нибудь съедим. И вы встаете и идете. Конечно, в вашей жизни были лучшие времена…

ПОЧЕМУ МЫ СРЫВАЕМСЯ?

Вспомните моменты в своей жизни, когда вы, взявшись за ум и сжав волю в кулак, начинали худеть! Спорт. Кашка. Режим. Зеркало. Я влезла в блузку, в которой была на выпускном. – Кто молодец?…

Приятные воспоминания, не правда ли… Зафиксируйте их в своем мозгу.

Пусть этот момент наивысшего триумфа для нас останется «крючком», мы к нему еще вернемся. Сейчас – про плохое…

Однажды приходит момент, когда, испытав все самые сильные эмоции, связанные с безупречностью вашего духа и тела, вы говорите себе: Я сделал(а) это… Может, чуть-чуть расслабиться? Жизнь проходит, а я так давно не попробовал тортика с кремом, жареной картошки на сале, сладкого шампанского под перестук дождя по подоконнику…

И тогда вы берете маленькую конфетку…

Вы думаете, вы сильная (сильный)! Одна конфетка и все… Нет.

Ваш мозг в этот момент – сильнее вас… Он заставил вас съесть эту конфетку, значит – вы проиграли. Можете спрятать вашу блузку подальше, она теперь вам долго не понадобится…

Что же произошло? В принципе, ничего страшного… Просто ваша фигура, ради которой вы терпели все эти лишения, перестала для вас быть источником положительных эмоций, как прежде.