Самомассаж. Снимите боль своими руками

Возникшая вместе с ростом умственного потенциала человека магия просто использовала естественные движения рук, стремящихся остановить боль, внеся кое-какие коррективы. К поглаживаниям и разминаниям она добавила древний оттенок колдовства – всякие нашептывания, заговаривания, обряды на уничтожение боли. Поскольку эти магические средства применялись одновременно с физическим воздействием на проекции боли, то боль исчезала. Но не колдовские операции помогали боли исчезать, а те самые интуитивные действия по разминанию мышечной ткани или болевых точек тела.

Постепенно стала развиваться медицина. И интуитивное знание понемногу обросло научным аппаратом. Теперь уж у каждого народа сформировалась своя система лечения боли – где массаж поверхностный: направленный на обработку значительных участков тела (спина, шея, грудь, ягодицы, руки, ноги, голова), где зональный: то есть воздействующий на ограниченные участки тела, на которые спроецированы те или иные внутренние органы, где точечный: то есть еще более избирательное воздействие (надавливание определенных точек на теле человека, или их укалывание иглами, или их прижигание).

Но в основе медицинского массажа лежит все та же древняя истина: если болит – нужно мять, растирать (колоть, прижигать).

В этой книге я собрала наиболее простые методики массажа, которые вы можете применять самостоятельно. Если у вас есть две руки, то «инструментом» для самомассажа вы обеспечены. И можете помочь себе избавиться от боли без таблеток и уколов.

Однако тут нужно быть осторожными и дальновидными. Практически любая болезнь сопровождается болью, но не всякую боль возможно и безопасно для жизни снимать массажем. Потому что каждая боль имеет конкретный источник. Некоторые виды боли требуют неотложной медицинской помощи. Таковы, например, сердечные боли, которые не устраняются сердечными препаратами, или желудочные и кишечные боли (при аппендиците, прободении язвы, возникновении перитонита, боли от полученных тяжелых травм и т.

п.). Поэтому, научившись в процессе освоения этой книги нехитрым приемам разных методик массажа, не стоит считать массаж панацеей от всех болезней. Запомните это крепко-накрепко, иначе вместо исцеления вы получите ухудшение своего состояния, и иногда такой степени, когда врачи в бессилии разводят руками и произносят справедливые слова о вреде самолечения.

В то же время приемы массажа и самомассажа необходимо знать каждому современному человеку.