Физическая культура – поурочные планы для 2-го класса

5) 1 – шаг левой ногой назад, поворот туловища направо, правая рука вправо; 2 – шаг правой ногой назад, поворот туловища налево, левая рука влево. Из-за сложности упражнения его необходимо повторить медленно 4 раза, а потом еще 4 раза быстрее. Дети должны внимательно слушать счет.

6) 1 – наклон вперед; 2- выпрямиться. Повторить 4 раза.

7) По сигналу остановиться, ноги вместе, наклон вперед.

Выполняется 3 раза: первый раз необходимо удержаться в этом положении 4 счета, во второй и третий раз – 8 счетов.

8) Прыжки на двух ногах. Выполнять 10—15 секунд.

Перейти на обычный шаг, остановиться на длинной стороне площадки, развернуться в одну шеренгу и разомкнуться на руки в стороны.

II. Основная часть.

Повторить технику выполнения «оленьего бега». Сначала каждый ученик показывает по 3—4 шага, затем все вместе бегут 2—3 раза на всю ширину площадки. Количество подходов зависит от качества выполнения.

Дать ученикам немного передохнуть (они остаются стоять одной шеренгой) и рассказать им о том, что далее будет проводиться бег из самых разных исходных положений.

Проводятся забеги на ширину площадки (но не более 15 м) всем классом одновременно из различных исходных положений:

а) спиной вперед – по сигналу повернуться и бежать вперед лицом;

б) сделав 5 глубоких приседаний;

в) стоя на одной ноге;

г) сделав 5 поворотов вокруг себя;

д) стоя с закрытыми глазами;

е) стоя лицом вперед – по сигналу повернуться и бежать спиной вперед.

Все забеги, кроме поворотов, выполняются по два раза.

После забегов повторяется подвижная игра «Мышеловка», которая завершается за 5 минут до конца урока.

III. Заключительная часть.

Провести построение и подвести итоги игры и урока. Попросить учеников закрыть глаза, поднять руки вперед и по сигналу сделать 2 шага вперед, 2 назад и 3 вперед. По команде «Приготовились! Марш!» дети выполняют шаги, затем открывают глаза и смотрят, кто где оказался.

После выполнения упражнения класс строится в одну колонну, учитель объявляет об окончании урока и ведет учеников в школу.

Информация к календарно-тематическому планированию[17 - Если сравнивать с первым классом, то здесь вы можете увидеть немного другой вариант. Так что можете решить, какой лучше использовать в своих планах.]

Тема и тип урока – Беговые упражнения из различных исходных положений (комбинированный).