Физическая культура – поурочные планы для 2-го класса

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; планировать действие в соответствии с поставленной задачей; учитывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Задачи: разучить разминку с мешочками в движении; совершенствовать технику выполнения усложненных кувырков вперед; провести игровые упражнения с кувырками.

Инвентарь: секундомер, мешочки (резиновые кружочки) по количеству учеников, гимнастические маты (не менее четырех), мяч среднего размера.

Содержание урока

I. Вводная часть.

Выполнение организующих строевых команд: «Класс, в одну шеренгу становись!». «Направо!» «Налево в обход шагом марш!». Во время прохода по кругу ученики берут по одному мешочку.

Учитель настраивает детей на последующий бег и объясняет, что, услышав звук свистка, необходимо начать передавать мешочек из руки в руку, не прекращая движения.

По команде «Бегом марш!» выполняется бег (1,5 мин), во время которого свисток звучит не менее четырех раз. После бега перейти на шаг, сделать дыхательные упражнения и начать разминку с мешочками в движении:

1) Ходьба с мешочком на голове.

2) Мешочек на голове, повороты головы на каждый шаг.

3) Ходьба с круговыми движениями рук вперед, мешочек в правой руке.

4) Ходьба с круговыми движениями рук назад, мешочек в левой руке.

5) Повороты туловища на каждый шаг направо и налево; руки перед грудью, мешочек лежит на сгибе правого локтя – идти 15—20 секунд, затем переложить мешочек на левый сгиб локтя – идти 15—20 секунд.

6) Ходьба выпадами, передача мешочка из руки в руку под ногой.

7) Ходьба с мешочком на подъеме правой стопы.

8) Ходьба с мешочком на подъеме левой стопы.

9) Ходьба с перебрасыванием мешочка с руки на руку. Каждое упражнение выполнять 15—20 секунд.

После разминки, проходя по кругу, ученики убирают мешочки на место и садятся на скамейки у матов.

II. Основная часть.

Выполнение кувырков:

Первый подход – выполнить обычные кувырки (2 кувырка подряд).

Второй подход – выполнить кувырки с трех шагов.